Raconte moi ta course #6 : Valérie nous fait un festival en misant tout sur le 21

Des fois il faut se lancer, se dire que :

- la course à pied, c'est pas comme au turf, on est pas obligé de viser le tiercé pour se faire plaisir, les podiums on leur laisse, nous c'est plaisir et dépassement de soi;

- la course à pied, c'est pas comme au casino, on ne fait pas appel qu'au hasard, on ne mise pas tout sans prépa, on ne fait pas tapis au risque de finir carpette dans le fameux mur;

- la course à pied, c'est pas comme au cinéma, on est pas des stars, on peut se faire doubler sur notre trajectoire (voie) mais pas la voix, et que pour nous, courir c'est une "Fraicheur de vivre", comme le disait Hollywood d'ailleurs, mais celui qu'on rumine, pas celui qu'on reluque.

Et pour autant, Valérie a fait le combo pour son 1er défi sur la distance :

- elle a misé sur le bon cheval, John pour le plan (le pur-sang grand sur pattes), Françoise pour les séances du jeudi (la sagesse petite sur pattes) et son écurie l'ACHV Nouvoitou,

- elle a tout misé sur le 21, en tentant de faire tapis sur son premier semi-marathon, non loin du casino,

- elle a décidé de tourner son film à l'américaine [Olé ! Si Señor, comme disent les anglophones, ndlr] précisément à Deauville, haut-lieu du festival du cinéma américain.

Valérie s'est lancé le défi en 2024 de courir son 1er semi-marathon à Deauville le 17 nov 2024, 8h00 sur la ligne de départ, motivée, la banane et bien entourée du reste de l'écurie ACHV. Article à relire ici.
Valérie mettra 2h13 pour boucler les 21,095km. On voulait en savoir plus, alors on a envoyé la rédac' mais les paparazzis sont revenus bredouilles.

Valérie ? t'as révisé ton scénar' ? Prête pour notre petit jeu d'acteur ? Les micros sont branchés ? la conf' de presse peut commencer ? Et allez, silence sur le plateau !!! Hey, .... Ca tourne !!!

• D’où t’es venu l’idée de faire cette course ?

Ça faisait longtemps que l’idée me trottait dans la tête ! [en référence à l’hippodrome de Deauville bien sûr, ndlr]. Un dimanche matin en courant avec mon groupe habituel, les filles discutaient de leur éventuelle inscription au Semi de Deauville. L’une d’entre elle m’a dit :

#MomentCinéma : "Alors si je peux me permettre de te donner un conseil, c'est : oublie que tu n'as aucune chance, vas-y, fonce ! On sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher" [blague de la rédac', bien entendu qu'elle ne lui a pas dit ça pour la convaincre]

L’une d’entre elle m’a convaincue en m’affirmant qu’il n’y avait aucune raison que je n’y arrive pas. Je me suis donc inscrite… J’ai admis que c’était l’occasion de me lancer.

• Comment l’as-tu préparé ?

J’ai suivi autant que possible le plan de John, un plan en 2h10 [Et il était pas mal ce plan, car Valérie finira en 2h13 ! Bravo Prez, ndlr]. La préparation n’est pas si difficile que ça finalement. Le plus compliqué est de tenir la fréquence des entrainements (au moins 3 fois par semaine) et de s’imposer ces rendez-vous dans l’emploi du temps. Heureusement, il y a le groupe. Je pense que pour une première course de cette envergure, c’est important d’appartenir à un groupe d’entrainement [Stronger together, comme disent les démocrates espagnols pour entrer à la casa blanca, ndlr]. Ça oblige à chausser les baskets même les jours où la motivation n’est pas là. J’ai également écouté les conseils d’anciens marathoniens [Kipchoge ? non plus vieux encore ? ben Philippidès alors ? non ? encore plus vieux ? ben Christian alors ! 🤣, ndlr].

#MomentCulture : je ne vais pas vous faire l'affront de vous expliquer qui est Christian. On sait qu'il aime le marathon, mais tout le monde sait très bien qu'il achète se médailles de marathon sur Vinted. Mais alors qui est Philipidès ? en effet ca peut servir pour comprendre la blague. Car a priori, malgré son age proche de la sagesse, Christian ne peut pas être un marathonien plus ancien que Philippidès, ce dernier étant un hellène qui aurait couru de Marathon à Athènes sur une distance d'environ 40 km pour annoncer la victoire contre les Perses à l’issue de la bataille de Marathon lors de la Première Guerre médique. Épuisé, il serait mort après avoir délivré son message et serait donc le 1er marathonien. La légende raconte qu'il avait pourtant pris son dossard pour Deauville. Mais la légende ne dit pas s'il avait fini par prendre sa licence à l'ACHV et demandé un plan à John ou Bruno. A priori, sans trop risque, la réponse est non.

Mais l’entrainement est capital : il doit permettre de se connaitre physiquement et de savoir précisément ce qu’on doit faire pour durer.

• Comment s’est passé ta course, tes sensations ?

Ma course s’est bien passée, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique : j’ai tenu jusqu’au bout. Mon entrainement m’avait permis de connaitre précisément l’allure qui me permettait de finir le Semi : je m’y suis tenu scrupuleusement, quitte à ralentir lorsque j’allais trop vite ! Les 12 premiers km se sont bien passés. J’ai eu une baisse de forme sur le 13ème km. Le ravitaillement suivant m’a fait du bien mais les derniers km ont été assez durs physiquement. Mais je ne me suis pas effondrée, ni même arrêtée pour marcher ! [Bravo !!, car comme le dit Bruno, ... je vous laisse cherche la ref ici]

• Qu’en retiens-tu et qu’aurais tu à dire à ceux/celles qui voudraient la faire ?

Qu’il faut se lancer ! Le plus dur, c’est de prendre la décision de s’inscrire ! [Bon désormais, le plus dur c'est d'avoir un dossard quand même, ndlr 🤬]. En plus, j’ai peut-être attrapé le virus, je me suis inscrite au semi de Vannes en septembre prochain ! A partir du moment où l’entrainement est globalement bien suivi, le Semi reste une course à la portée du plus grand nombre. La principale difficulté est l’assiduité. Ça se passe essentiellement dans la tête.