3 et 4 mai 2025 - Trail de Ker Al Lann (TKAL)

🏃‍♂️ TKAL ? C’est pas un code secret, ni un mot de passe Wi-Fi, ni même le nom d’un groupe de rock progressif breton…
Non non, TKAL, c’est le Trail de Ker Al Lann, un événement où tu vas transpirer, rigoler, galérer dans la boue [souvent, mais pas cette année]… mais toujours avec le sourire (normalement). Didier le surnomme : TKAL comme Tant K'on A Les jambes

🥾 Ker Al Lann, en breton, ça veut dire le village de la lande. Autrement dit : un coin paumé (mais magnifique), rempli de sentiers sinueux, de racines traitresses, de montées qui piquent les mollets, et de descentes qui testent ta foi en tes chevilles.

🌿 Là-bas, à Médréac, plusieurs formats : du 10 au 37km, avec des défis (25+37).

🌍 Le tout dans une ambiance conviviale, éco-responsable, avec des bénévoles sympas et des encouragements en breton que tu comprendras pas, mais qui motivent quand même.

🎉 Bref, TKAL, c’est du trail pur beurre salé organisé par l’association Brocéliande Aventure : un peu fou, très nature, et 100% breton !

Moi je l'adore. Et je sais que je ne suis pas le seul. Il est souvent appelé le petit Guerlédan, car il y a des dénivelé qui peuvent se ressembler, mais aussi car il sert souvent de dernière étape de prépa au trail de Guerlédan.

Emmenée par un président omniprésent [c'est d'ailleurs à ça qu'on les reconnait], à la fois
(i) coach trail le samedi matin à Nouvoitou [pendant que le vrai se fait les cuisses au D+ alpin en prépa d'une belle Diag'],
(ii) brouilleur de direct live du TKAL [qui montre son short ACHV pendant l'arrivée des premiers du 37km],
(iii) pour finir sur le podium 🥈 de catégorie du TKAL 👏👏👏👏 ...

... ACHV Nouvoitou avait envoyé un escadron (23 participants), que dis-je un régiment, une division, une horde !! Affamée !! Sur quasi tous les formats du 14km (par marine) au défi 25+37 (par papi Régis). Club le plus représenté sur l’événement ! 👏👏👏 Petite pensée pour Antoine qui préféra faire l'impasse au dernier moment sur pépin physique pour se concentrer sur son objectif à venir (Guerlédan).

On retiendra de cette édition 2025 quelques belles réussites coté ACHV Nouvoitou :

• 23 participants d'ACHV Nouvoitou !!!
• Yann qui, de la ville à la campagne, enchaine un podium par semaine : 🥇(1er M5) au 25km du TKAL après son podium sur l'Urban
• papi Régis, qui, pour raconter ses exploits au coin du feu, enchaine les médailles de catégorie sur le 25km 🥉 (3eme M4) et le défi 25+37 🥇(1er M4)
• Marine, qui boucle encore une belle étape de sa découverte du trail et des trails de la région avec ce 14km
• Véro, qui boucle son bel objectif de printemps en 5h33 [et non 50h33 comme écrit sur Klikego]
• Olivier, qui préfère manger son dossard que ses pâtes de fruits pour se ravitailler
• Maud, qui boucle aussi un joli 25km bien technique
• Basile qui bascule du marathon au trail et le sent passer
• Nico, Vincent et Thibault qui se font une belle rando trail avec une Estelle qui leur soufflait dans les bronches sur les 25 premiers km et qui fini un beau 37km à la 8ème place féminine.
• ... et on pourrait en raconter.

John (à gauche) et Olivier (à droite)

Sensations d'après course
[parce qu'avant, tout allait bien, ça parlait principalement covoit' #ClubEcoResponsable]

John : Course de reprise et de prépa vers Guerlédan. Peu de km depuis 3 semaines et une cheville douteuse 😒 mais bcp d'envie 😃. Comme en 2023 même allure moyenne à la seconde et quasi même place 😉 mais avec 2 ans de plus 🤣 et moins bien préparé. Très belle course, très technique et sèche pour une fois ça évite les chutes 😆

Marine :  je m’en souviendrais de celui là ! 😮‍💨 mais contente d’être arrivée au bout et d avoir retrouvé tous ceux du 25km; bravo à tous ! 💪 bonne récup

Basile : Ça monte et ça descend pendant 25 km. Pas trop de boues. Le cadre est vraiment super sympa. Mon dossard s’est déchiqueté. Reprise du trail après la prepa marathon. C’est un autre monde.

Anthony : J' ai souffert j'ai pensé même a l'abandon. mais finisher

Christelle : Encore une belle édition du TKAL, un trail exigeant mais tellement magnifique. Pas évident cette année avec ces premières chaleurs 🥵🥵🥵....J'ai fait ce que j'ai pu 🤪  Bravo aux copains et copines, bonne récup à tous 😉

Yann : Après l'urban trail de Rennes dimanche dernier, les jambes étaient là encore aujourd'hui. Anne Lise Le Quéré m'a doublé au 19ème km, et elle me met 2mn et 3 places à l'arrivée, pour gagner en féminine. Bon elle devait gérer pour le défi demain... 😉

Estelle :  J’étais dans le dur à partir du 25e à cause des crampes 😵

Didier : Moi je résumerai en 4 lettres : TKAL comme Tant K'on A Les jambes on peut courir et prendre des photos

Véro : Cette course était l'objectif du printemps pour moi, 1ère fois sur une distance aussi longue et le dénivelé qui va avec 😉le tkal tient sa réputation, un vrai beau trail technique avec de belles montées et descentes, et quasi toujours en relance. Et le paysage qui va avec, magnifique, le soleil ☀️ a pointé le bout de son nez 😉 très heureuse d'être aller au bout cette course, merci à tous pour le soutien et les messages 😊

Régis : Bravo à tous,  et surtout merci à la team pour les encouragements,  les photos, l'organisation,  le covoit, le plan de prépa de Fred, l'émulation de groupe. Pour ma part 25 + 37 ça apprend la gestion de la monture, belle expérience.  En plus avec les courbatures,  j'ai l'impression de revivre ma course plusieurs fois😆😆. J'ai eu la chance de courir avec Nathalie Mauclair championne du monde de trail quelques kilomètres pour finir devant [pas sur qu'elle était à fond🤔]. Comme ça Papy aura des choses à raconter au coin du feu
Bravo à tous,  faudra remettre ça

Mickaël : Trail difficile : des montées, des descentes, des murs, des racines, des cailloux, j'ai payé mon départ trop rapide sous le soleil. J'ai vite levé le pied et ça a été. A retenir pour Guerlédan dans 1 mois.

Vincent : Rando course by tkal, Blabla run 😜 [et le gars fini 73ème au général, je dis, ... je dis rien, ndlr]

Thibault : Toujours aussi sympathique et technique, une météo agréable en prime.

Olivier : Dur, mais sympa 😀!! Relances sans arrêts. Mal au ventre à mi parcours, les ravitos ont aidé, il va falloir revoir l'alimentation.

Tony : super Trail, super parcours. mais bcp trop chaud !!🤪🤪

Photos de l'organisation