27-28-29 Juin 2025 : Ultra Motivés à l'Ultra Marin

Quel week-end, je suis rincé. J'ai pas fermé l’œil de la nuit. Comment ça vous aussi ? Comme ca Guéno, Basile, Cédric, Nolwen, Erwan et Olivier ? Ah ben vous l'aviez voulu ce dossard des 20 ans pour courrir la nuit à l'Ultra Marin pour les 70, 100, 175km ? Et bien vous l'avez eu.

L'Ultra Marin a ses amoureux et ses détracteurs. Tous s'accordent à dire : Oui c'est un trail plat. Ce n'est en effet pas le dénivelé au regard des distances qui cassent les jambes. Mais ce trail de fin juin début juillet a autre chose à offrir à qui voudra venir se frotter au GR34 : l'ambiance de l'arrivée, la chaleur et pas qu'humaine, la ferveur des départs, la beauté des paysages, le soleil de plomb, la déshydratation qui guette même la nuit.

Cette année était un grand cru pour l'ACHV Nouvoitou 2025 : un très grand cru. Une ambiance club comme jamais. Le Whatsapp a fumé tout le week-end, le cout carbone de l'opération est déplorable, mais le partage était maximum. Waouh. Mais par où commencer pour résumer cela ? Ca m'aura pris 3 jours pour tout assembler.

Peut être par rappeler les courses et les formats de l'UM qui nous concernent :

• UM34 dit la Ronde des Douaniers : 34km au départ de Baden Port Blanc
• UM56 dit l'Arvor : 59km au départ d'Auray
• UM70 dit le réveil des Ducs : 2nd édition, au départ du Chateau de Suscinio
• UM100 dit le Raid : au départ de Sarzeau, Saint Gildas de Rhuys
• UM175 dit le Grand Raid : au départ de Vannes et à destination de .... Vannes

Cette année c'est pas moins de 16 ACHV Nouvoitou engagé.es et 100% finishers 💪. Prenons dans l'ordre du programme.

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Raid 100km - 800D+ - Jeudi 26/06 - 12h00

C'est Olivier le Raideur 2025 de l'ACHV Nouvoitou qui ouvre le bal au milieu de 1650 participants pour son 1er 100k. Quelle course d'Olivier qui finira en pleine nuit à 5h27 peu avant le levé du jour du vendredi après 16h16 et 12 secondes.

Sensations

Lisez moi ça, c'est du pur bonheur en barre à lire. Du camembert coulant dans la bouche avec sa tranche de jambon fumé, du Chouchen un après midi d'été. On a les yeux qui pétillent, les jambes qui chauffent avec lui. Superbe. bravo Olivier !!!

Olivier :

Après une nuit courte et agitée – classique avant une course de cette ampleur – le réveil sonne à 7h. Derniers ajustements du sac, vérification minutieuse du matériel, et un bon petit déjeuner de pâtes pour charger les batteries. Je me rends tôt sur place pour éviter tout stress inutile, récupère mon dossard dans les premiers, puis embarque dans la première navette. Nous débarquons sur un parking sans réel endroit où se poser. Une attente de presque 2h30 avant le top départ. J’apprends que les départs sont échelonnés toutes les cinq minutes. Je suis dans le sas 9 : mon aventure commencera à 12h40. Petit moment de doute... Mon petit déjeuner commence à être loin, et je mise sur ma collation pour m'aider à tenir jusqu’au premier ravito.

Puis le moment tant attendu arrive : je me lance. Premier 100 km. Un an à m’y préparer, à me poser mille questions. Est-ce que j’en suis capable ?

À Port Navalo, après 20 km et 2h15 de course, tout va bien. Les jambes répondent, le soleil est supportable. La traversée en zodiac est une vraie bouffée de fraîcheur. À 30 km et 3h30 de course, j’atteins Crac'h. Je me ravitaille en chaud et salé, et toujours cette sensation de plaisir à courir. Direction Le Bono, à 16 km de là. Je gère bien l’allure, les paysages sont magnifiques, l’envie est intacte. Vers 18h30, au Bono (46 km), une petite fatigue commence à pointer le bout de son nez. Mais une soupe de légumes lyophilisée, du fromage, un peu de saucisson... et me voilà reparti, requinqué. Prochaine étape : Baden, à 26 km, avec seulement un point d’eau entre-temps. L’objectif est clair : y arriver avant la nuit.

À 2 km de Baden, la nuit tombe. Pour ne pas sortir ma frontale, je décide de rester dans la lumière d’un coureur devant moi. Ça passe, et j’arrive à Baden à 22h30 après 9h50 d’effort, 70 km au compteur. La fatigue est bien là, mais je reprends des forces avec un bon ravito chaud. Je change de t-shirt, un détail qui me fait un bien fou.

1h du matin. 80 km, 12h10 de course. Arradon. Les jambes sont dures, pas de souci digestif mais une sensation de plus faim. Je repars pour le dernier tronçon. Il fait nuit noire, les racines m'empêche d'avancer, une longue côte me casse complètement. Je n’ai plus de jus, impossible de m’asseoir nulle part. Jusqu’à ce que j’aperçoive enfin un banc. Je m’y pose un instant, ferme les yeux… et pique du nez immédiatement. Instinctivement, je me lève et repars : dormir ici, ce n’est pas une option.

Les derniers kilomètres sont essentiellement en marche. Plus rien dans les jambes. Puis, à 3 km de l’arrivée, je sens une petite étincelle. Je relance, porté par l’objectif qui se rapproche. Et enfin, je franchis la ligne, vidé mais heureux, ému, fier de ce que je viens d’accomplir.

Encore merci à toi, Fred, pour ton plan d’entraînement qui m’a permis de vivre cette aventure dans les meilleures conditions possibles.

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Grand Raid 175km - 1300D+ Vendredi 27/06 19h20

Il en fallait un gros et grand cœur, comme chaque année pour se lancer sur cet ultra marin 175km. Il fallait aussi des jambes, mais surtout un mental. Plus c'est long, plus c'est mental, moins c'est physique. Oui cet UM175 est plat, mais ça impose souvent d'avoir envie courir, et c'est la difficulté, le piège, car très peu sont capables de courir 175km. Et ça part en soirée, comme beaucoup d'ultra, imposant donc une 1ere nuit dehors, une journée à suivre et pour le commun des mortels d'entamer voir même de passer une 2nd nuit dehors.

Cette année c'est Nolwen et Erwan qui se sont lancé ce défi un peu fou. Erwan avait gouté au 100km l'an dernier. Nolwen découvrait un peu ces distances folles. Quelle idée, passer presque 2 nuits dehors, et surtout la journée de samedi, sous une chaleur écrasante, étouffante. On vous en parle ensuite avec l'Avor 56km.

Un grand bravo à nos UM175 : 28h02 pour Erwan (465ème, wahou 💪) et 34h04 pour Nolwenn (l'équivalent en trail d'une semaine de travail d'un gilet jaune 🤣).

Sensations :

Nolwen : Ce n’est qu’une question de volonté, tout est dans la tête parce qu’il ne faut pas compter sur tes jambes 😜

Erwan : à venir

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L'Arvor 59km - 500d+ - Samedi 28/06 9h

Sans quasiment quitter les entiers côtiers, c'est la course la plus morbihannaise de l'UM. Au départ de la mairie d'Auray sur les hauteurs, et après une descente vers le port, c'est 59km qui s'annonce depuis quelques éditions (au lieu de 56km, la faute à un pont fragile). Le tracé rattrape la ronde des douaniers 34km à Baden Port-blanc. La difficulté de cette course, outre la distance, c'est la chaleur qui arrive à peu près à mi-course quand midi sonne aux clochés des églises. Et là ... cette année, la fournaise était en place.

Nous avions 4 Avoriens qui avait pour ambition de démontrer justement tout le contraire, i.e. qu'ils valaient bien plus que rien et s'étaient préparés pour : Nicolas (revenu sur l'UM après son 100km de l'an dernier fini dans la douleur, une revanche, l'envie de tout péter), Anthony (qui a connu les premières éditions de l'UM, il aime le rappeller 🤣, et qui revient chaque année ou presque, l'an dernier sur le 34km un peu blessé), Benoit (qui affectionne cette course) et Loïc (qui prend date avec les longues distances et allonge en vu des hospitaliers fin octobre). Un quatuor masculin pour l'ACHV Nouvoitou, chargé à bloc.

Quelle course pour nos 4 qui ont souffert de la chaleur. Nico avait misé sur le fait de courir vite pour courir moins longtemps au chaud, pari gagnant, même s'il a bien souffert. Si on compare aux autres années, les chronos en ont pris un coup derrière la tête cette année. On a compati toute la course, on a donné de la voix, des encouragements. Bravo à vous.

Nico nous a fait une course millimétrée, "conforme au plan" disait John, "en gestion" disait Bruno. Moins de 5h20 pour boucler ces 59km, 64ème au scratch, une remontada presque à tous les pointages. 👏

Sensations :

Loïc : Chaleur 🥵, dans le dur dès la mi-course peu être une petite déshydratation en bonus. Merci david Egasse de m’avoir aider à finir 🙏. Sinon des beaux paysages 🤩, du monde pour encourager sur tout le parcours et même des particuliers qui improvisaient des ravitaillements en eau car un peu léger au niveau de l’orga.

Nico : à venir

Benoit : Objectif -de 7 heures pas atteint mis content de ma course, avec la chaleur. C’est beau le golf du Morbihan

Antony : plus de jus au 50. La fin a été longue et chaude ! Content de vous avoir vu sur le parcours ça rompt un peu la monotonie.

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Le Réveil des Ducs 70km - 500d+ - Samedi 28/06 23h

🌑🌒🌓🌗🌖🌑

Après le grand succès de sa 1ère édition l'an dernier remportée par Pierre-Yves Briand (vainqueur cette année de l'Arvor avec 19' d'avance sur la concurrence, une machine), l'ultra marin proposait une nouvelle fois cette belle course nocture de 70km au départ du Chateau de Suscinio à 23h, après le couché de soleil. Franchement ? Le départ est un peu magique, le cadre est génial. 

Mais, car il y a un MAIS, cette course est de nuit, et enlève donc un peu de son charme à l'ultra marin et ses beaux paysages. Cette année, avec les chaleurs, c'était peut etre le bon plan de courrir de nuit, et d'arriver au petit matin.

Qu'en pense nos 3 traileurs ACHV Nouvoitou venus réveiller les Ducs : Basile, Guénolé et Cédric ?

On notera une belle perf de Basile, 7h51 de nuit pour boucler 70km, 205ème au scratch. BRAVO, belle remontada au classement en plus, parti du SAS n°4. BRAVO. Belle saison sur route et en trail.

Sensations :

Basile : Parti pour une expérience inédite courir 70 km la nuit. Le cadre du départ est magique et le lever du soleil aussi. Au niveau stratégique, j’avais décidé de rythmer la course en alternant course et marche dès le début. J’ai souvent dit à mes jambes qu’elles n’avaient pas mal. 205eme et 19eme de ma catégorie. Je suis très content.

Guéno :  course compliquée…. Malgré une belle prépa!! Déjà c’est une course que j’aime bien car elle est autours du Golf, où j’ai grandi set les paysages sont toujours aussi beaux!!! Le levé de soleil était dingue!! La course a été plus compliquée des le 30ieme km avec des jambes lourdes et douloureuses… à cause de la chaleur et la déshydratation… mais le mental a pris le relais pour aller chercher le teeshirt et la médaille!!! Et ça l’a fait Finisher!!! content d’avoir terminé!!! Clap de fin pour la saison!!

Cédric : a venir

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La ronde des Douaniers 34km - 300D+ - Dimanche 29/06 8h

Ils étaient 6, Tony, Anne-So, Estelle, Audrey, Guillaume, Yann, dans le respect de la parité le plus total, à se lever aux lueurs de l'espoir pour venir se réchauffer le coeur et les jambes à Port-Blanc, Baden. Et la chaleur a aussi fait des dégats, mis le désordre dans les plans de course de certains pourtant bien préparés. Disons-le, chaque course est unique et c'est l'expérience engrangée qui est à retenir, et ce chaque fois qu'on prend un départ et qu'on finit la course. Pour certain/certaine c'était une premiere sur l'UM et une première sur 34km, alors l'important c'est d'être finisher.

L'avons nous déja dit ? oui ???? t'es sûr ? Allez, répétons le : 100% finisher sur l'UM !!!! 💪 YEAHHHHHHH

Sensations :

Tony : des superbes paysages, les Phrénétiques  avec cricri lulu en supporters surprises + cedric, vero, un coup de fouet enorme !! Tous finisher , quel beau Club !! incroyable ! [Et il ne dit pas ca que parce qu'il est contraint légalement par le bureau à dire du bien du club maintenant qu'il est trésorier, ndlr]

Anne-Sophie : Au top jusqu’au 20e km, surtout quand les copains nous font une belle surprise au ravito du 13e (un énorme merci à fred, cricri, lulu, Pierrick, Véro et Cédric). Magnifiques paysages sous un soleil radieux, passage dans la mer qui a fait du bien aux jambes. Puis ça se complique vers le 23e km, partie bitume beaucoup moins agréable, plus de jus, manque de fond au vu de mes 6 derniers mois sportifs mais le mental était là et je voulais aller au bout.  J’ai donc commencé à alterner marche et course à partir du 25e, la fin était un peu longue en plein cagnard puis nouveau coup de pousse à 1km de l’arrivée avec cette ambiance de folie. Bref je suis très contente d’être allée au bout au vu de mon année sportive compliquée. [tu peux être fier de toi, ndlr]

Guillaume : Clap de fin sur cette saison, l’UM34 était l’objectif trail de cette première saison. Déçu d’avoir beaucoup marché et du temps réalisé. J’ai essayé de suivre tes conseils pour ne pas avoir de bouchons mais après 8kms j’ai vite compris que c’est moi qui allait faire les bouchons 😆, un coup de mou général depuis quelques jours et la chaleur qui n’a pas aidée… Je vais retenir la ferveur des gens et le paysage magnifique. Il faudra progresser pour monter les objectifs. Prochaine course le 32 kms du trail de la côte d’émeraude en septembre ! [Félicitation Guillaume, c'est une belle 1ère saison, et c'est l'expérience qui rentre. T'as eu un beau cadeau sur la ligne avec ton fils, ca c'est des moments qui marquent, ndlr]

Yann : je partais dans l’inconnu sans aucune certitude quant à ma capacité à terminer car je m’étais fait une double déchirure à l’ischio et à l’adducteur gauche le 31 mai. Pris par l’ambiance au départ, la beauté des paysages ensuite, tout s’est parfaitement goupillé jusqu’au 20eme kilomètres. La suite a été un peu moins confortable. À partir du 29eme j’étais à la limite de la crampe au mollet : boire, alterner marche et course pour finir tout de même par arriver à courir jusqu’à l’arche d’arrivée ce qu’une crampe à 80 m de l’arrivée m’avait refusé l’an dernier à la Pastourelle.

Estelle : C'était une belle course ! J'ai beaucoup appréhendé la chaleur (jamais suivi la météo de si près !) qui était bel et bien là, mais pour quelqu'un qui n'aime vraiment pas la chaleur, je l'ai plutôt bien tolérée. Partir doucement m'a sauvée :) Les 17 premiers km sont passés très vite, la suite... De moins en moins vite 😅 mais malgré tout, je me suis sentie plutôt en forme sur la majorité du parcours. Je remercie John pour la prépa, qui m'a grandement aidée à apprécier ma course ! Et merci aussi aux supporters du Club, qu'ils soient sur place ou à distance ! Ça compte beaucoup 👍

Audrey : La ronde des douaniers, une première pour moi (circuit et distance)... un très joli parcours sous un grand ciel bleu, on ne peut pas rêver mieux ! Les températures étaient en revanche trop chaudes... Je suis contente d'avoir d'avoir relevé ce défi avec une copine. A refaire 😉

On remercie les supporters, à distance ou sur les bords de routes

Résumé du WhatsApp ACHV Nouvoitou

Vendredi :

• 0h19 : à 0h15, Olivier est à 11h30 de course sur le 100k de l'ultra marin. Il a passé Baden port blanc et est donc sur le parcours du 34km depuis désormais presque 2h. Il est attendu au 83eme km dans 45min. Allez bonhomme on ne lâche rien.
• 18h55 : Grosse pensée à nos amis Erwann et Nolwen qui sont à 5 minutes du départ du grand raid sacré challenge bonne course a vous deux et on est tous derrière vous!!!!

Samedi :

• 1h31 : Après 6h de course, nos ultratrailteurs UM175 on bien entamé la nuit. Plus que 4h avant de voir le joli levé de soleil sur le golfe. Erwan a passé il y a 1h la distance marathon et se dirige vers sarzeau. Nolwen est toujours dans le game juste derrière est attendu à Le Hezo dans 40min a la distance marathon. Allez !!! On tient le coup. La première nuit c'est plaisir. Le premier levé de soleil c'est magique. 💪💪 Courage les amis. On pense a vous. Ne lâchez rien. 80% mental, 20% physique. C'est dans la tête.
• 7h10 : Le matin s'est levé sur nos ultratraileurs UM175 depuis deja 1h et la montre indique deja 11h40 de course pour Erwan et Nolwen. Chapeau a eux. 💪 Nolwen a bipé il y a 3h deja à sarzeau au km58 et se dirige vers St Gildas de Rhuys au km75 où Erwan a bipé il y a 1h30. Lii se dirige donc vers arzon km88 où il est attendu dans 40min. ALLEZ ACHV !!!!! ALLEZ NOLWEN !!!! ALLEZ ERWAN !!!! Nouvoitou est derrière toi
• 9h18 : Le starter de l'UM56 a pété. Les 4 traileurs ACHV Nouvoitou sont en furi, en route depuis Auray vers Vannes depuis 15 min. Alors qu'Erwan enfile son gilet de sauvetage au km 91 de l'UM175 pour une traversée a la fraîche 🤢
• 10h49 : Apres 15h de course, Nolwen va s'offrir le droit à une belle traversée en zodiac dans quelques minutes. Nos UM56 font fumer la poussiere sur le GR34. Nico est parti chaud bouillant avec 1h14 sur les 15 premiers km tagué 131eme au scratch à Lamor Baden. Suivi de Anthony en 1h26, Benoît 1h28 et loic 1h34. Une belle gestion de course se profile pour ces 4 gaillards qui, comme on le dit chez moi, ne sont pas venus déguisés en feuille de choux pour se faire grignoter le cul par des lapins de garenne, ou plus simplement.... ils n'ont pas tout ca pour faire de la figuration. Allez ACHV Nouvoitou 💪💪💪💪
• 12h28 : Pendant que les glaçons flottent au milieu d'un apero jaunis chez certains, d'autres brûlent les calories depuis près de 17h pour nos 2 grands raideurs UM175 et de 3h pour nos  avoriens 4 UM56. Erwan voit le Bono se profile devant lui dans 1h30 et il y aura alors 120km de fait. 💪 Nolwen tient bon, sorti des eaux peu apres midi, elle entame le retour par la terre et bientôt le 100eme km. 💪. Côté UM56, ca fume a pleine vapeur. On entend la locomotive Nico moteur ouvert sifflet au loin. Il pointait juste au delà de la 100eme place a Baden pot blanc au km 30 en 2h23 💪. Il devrait pointer son nez de manière imminente au km 40km à Arradon, dernier ravito. Juste derrière les wagons Anthony, Benoît, loic ne sont pas en reste mais toujours à la queue leu leu en 2h52, 3h01, 3h06 au km 30 à Baden. Ca sent la friture sur la ligne, la bière à l'arrivée. Alllllllleeeeeezzzzz GO GO
• 13h16 :  Nolwen borne a l'instant au km104 après 17h53 de course. 💪💪💪
• 14h21 : Nico vient de pointer son nez 66eme au scratch au pont de Kerino. Arrivée dans 7min !!!
• 14h27 : Boummmmmm nico est arrivé
• 15h35 : Une pensée pour tous les coureurs actuellement en plein effort. Il fait chaud au soleil. Encore un effort pour Anthony, Benoit et Loïc, courage à Nolwenn
• 18h38 : Courage a erwann et nolwen. Erwan a borné a Baden ya 15min. Il est donc sur les 34 derniers km en hommage a ceux qui le feront demain matin, et ce apres 140 de fait 💪en 23h15 de course deja. Nolwen a borné il y a 2h à Le Bono et c est donc deja 120km de fait pour elle. Waouh. Ca va faire une arrivée dans la nuit ca, mais ca va le faire. Allez les grand raideurs 💪💪💪 on est avec vous
• 22h49 : 27h20 de course pour nos UM175 et Nolwen et Erwan sont toujours en course pour leur ultra : nolwen est passé il y a 1h30 à Baden et il lui reste donc la ronde des Douaniers (34km). Erwann dont on ne sait plus combien il faut mettre de nnnnn tellement il a de jambes, a pointé à Arradon il y a 1h45 au 154eme km (565eme au scratch, ca gagne même des places depuis Baden). La fatigue doit se faire sentir pour les deux et c'est bien normal. Les moyennes baissent un peu. Mais le plus important c'est d aller au bout au mental. 🖤🤍
  Allez, allez. Rdv sur le port de Vannes, de nuit certes mais finisher 💪💪💪
• 23h10 : C'est parti pour le Réveil des Ducs, 70km. Superbe départ en direct depuis le château de Suscinio. Top ! Allez les gars !!!
• 23h52 : Alerte arrivée imminente d'Erwan sur UM175... il vient de taguer au pont de Kerino ya 10 min, 473eme au scratch ...... alllllllleezzzzzzz
• 23h24 : Boummmmmmmmmmmm Erwan est arrivé.

Dimanche

• 5h29 : Alors que nos Douaniers de l'UM34 se réveiller doucement, les ducs sont bien réveillés depuis  23h hier soir. Basile a borné au collège de Séné au km43 après 4h34 de course, cedric 5h01 et gueno 5h03. Ca sent l'arrivée au port pour le petit dej ca même si les UM34 seront deja sur la ligne de départ.
  Pendant ce temps Nolwen se bat, veut etre finisher de son UM175. En course depuis plus de 34h, elle approche la fin a petit pas. Tagué a arradon à 0h40, elle était estimée attendue au pont de Kerino, a 1.7km de l'arrivée, il y a 50min. Allez Nolwen on s accroche. Ca va le faire. Au mental. Un peu de repos et ca repart. Allez. Courage. La délivrance et la fierté t'attend au bout.
• 5h49 : Alerte !!!! Nolwen voit le bout et peut etre fier de l effort accompli. Elle vient de taguer au pont de Kerino il y a 10min . Dernier kil en vue. Arrivee imminante
• 6h00 : Bouuuuuuuuuuuuuummmmmmm Nolwen est arrivée !
• 9h34 : On vient de voir Tony au 12 ème km.....il était tout frais
• 10h51 : Parti depuis pres de 2h30, les Douaniers de l'UM34 sont en vue de Vannes au loin. C'est Tony qui mène la danse attendu au pont Kerino dans 40min il est passé à Arradon au km13 en 1h12, suivi de yann 1h20, Guillaume 1h25, Estelle et Anne So 1h31 et Audrey 1h52. Ca sent bon. Allez les copains !!!! Go go go 🖤🤍 allez ACHV !!!!
• 10h54 : L'équipe de supporters est au taquet !!!
• 11h25 : Tony avec le smile dans le dernier km!!
• 11h27 : Bouuuuuuuuuuuuuuuummmm Tony est arrivé !
• 12h41 : Que des finishers ! Ouah !!! Vous avez fait honneur à l'ACHV ! BRAVO 👏

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