Il y a les grosses armées qui s'en vont au village de la lande (TKAL, littéralement Trail du Village de la Lande, à relire ici) et il y a les petites escouades, des torpilles éclaireuses, en prépa pour du plus gros, parties pêcher du volume, de l'expérience, de l'entrainement sur la fatigue :

• Jérémie sur le 40km (730d+) du Trail de la Lande du Loup (Cournon)
• Alan, Emilien et Nico, respectivement sur le 65km (1700d+) pour Alan et 40km (900d+) pour Emilien et Nico de l'UTMA (Ultra Trail des Mont d'Arrées)

Pour l’anecdote, je croise par hasard Nico vendredi à Pancé (Tertre Gris) : "je viens me faire chauffer les jambes, car demain j'ai le 40km de l'UTMA. Mon objectif c'est que je sois dans un état où j'ai pas envie de faire 40km demain matin en me levant [Nico finira 38ème le lendemain, 🤣, ndlr]. Alors j'ai fait 1h30 de vélo pour venir, et si ça te va on se fait du D+ ensemble". 2h, 11km et 1000D+ plus tard .... "je crois que j'en ai assez, ça commence à tirer, je vais rentrer en vélo". 1h30 plus tard .... "bon finalement j'ai fait un tour de vélo plus long que prévu. C'est ce qu'on appelle : travailler sur la fatigue + faire des entrainements croisés 🤣

On verra que chacun a fait sa course selon sa stratégie, pour se tester en début de course et voir si ça tient [Alan] ou tranquille en début de course et en rythme sur la fin [Nico est 76ème après 2h de course au km 23, puis gagne 30 places dans l'heure qui suit, puis 8 places encore à 1km de l'arrivée]. C'est aussi à cela que serve ces courses d'approche : tester en conditions réelles de course, sur des terrains moins connus, un départ rapide, une alimentation particulière, etc.

Sensations d'après course
[car avant tout allait bien, ça parlait des grands objectifs de la saison]

Alan : Je ne suis pas très fan du parcours … Il fallait courir beaucoup, avec pas mal de faux plats montants très longs, des longues lignes droites, beaucoup de chemin 4*4. C’est un endroit joli, mais clairement à faire en rando ! Pour la course, je suis parti sur un bon rythme. J'étais dans les 40 premiers coureurs au 16e kilomètre. J’étais bien jusqu’au 40e, où je passe en 28e position. Mais vu le rythme depuis le début, c’était pile ou face… et là, ça n’a pas passé. Les adducteurs et le bassin m’ont fait souffrir ensuite. J’ai pensé à abandonner au 50e, mais pas question de mettre un DNF sur le CV, donc je termine comme je peux. J’ai joué, j’ai perdu. Y’a plus qu’à bosser le volume maintenant !

Émilien : ça s’est très bien passé, première fois que je m’y aventurais malgré le fait que je sois originaire des alentours et je n’ai pas été déçu. Des paysages dingues, une très belle ambiance et un soleil au rendez-vous. Peut-être même trop, car c’est bien la chaleur qui a été la plus grosse difficulté pour moi lors de cet UTMA. En m’exilant plus à l’Est du côté de Rennes, je pensais m’être habitué au soleil, que nenni.. Bref, un joli trail que je prendrai plaisir à refaire !

Nicolas : [à venir]

Jéremie : Très dur j’ai beaucoup souffert de la chaleur. Quelle idée de partir à midi. Et pas le moindre vent pour rafraîchir. Je suis partie trop vite comme d’hab. mais l’objectif c’était d’arriver au bout sans douleur au genou et de ce côté c’est réussi. Va peut être falloir que je suive un plan d’entraînement si je veux encore allonger la distance 😅. Pas attaqué par le loup mais par une branche 😂.

🏃‍♂️ TKAL ? C’est pas un code secret, ni un mot de passe Wi-Fi, ni même le nom d’un groupe de rock progressif breton…
Non non, TKAL, c’est le Trail de Ker Al Lann, un événement où tu vas transpirer, rigoler, galérer dans la boue [souvent, mais pas cette année]… mais toujours avec le sourire (normalement). Didier le surnomme : TKAL comme Tant K'on A Les jambes

🥾 Ker Al Lann, en breton, ça veut dire le village de la lande. Autrement dit : un coin paumé (mais magnifique), rempli de sentiers sinueux, de racines traitresses, de montées qui piquent les mollets, et de descentes qui testent ta foi en tes chevilles.

🌿 Là-bas, à Médréac, plusieurs formats : du 10 au 37km, avec des défis (25+37).

🌍 Le tout dans une ambiance conviviale, éco-responsable, avec des bénévoles sympas et des encouragements en breton que tu comprendras pas, mais qui motivent quand même.

🎉 Bref, TKAL, c’est du trail pur beurre salé organisé par l’association Brocéliande Aventure : un peu fou, très nature, et 100% breton !

Moi je l'adore. Et je sais que je ne suis pas le seul. Il est souvent appelé le petit Guerlédan, car il y a des dénivelé qui peuvent se ressembler, mais aussi car il sert souvent de dernière étape de prépa au trail de Guerlédan.

Emmenée par un président omniprésent [c'est d'ailleurs à ça qu'on les reconnait], à la fois
(i) coach trail le samedi matin à Nouvoitou [pendant que le vrai se fait les cuisses au D+ alpin en prépa d'une belle Diag'],
(ii) brouilleur de direct live du TKAL [qui montre son short ACHV pendant l'arrivée des premiers du 37km],
(iii) pour finir sur le podium 🥈 de catégorie du TKAL 👏👏👏👏 ...

... ACHV Nouvoitou avait envoyé un escadron (23 participants), que dis-je un régiment, une division, une horde !! Affamée !! Sur quasi tous les formats du 14km (par marine) au défi 25+37 (par papi Régis). Club le plus représenté sur l’événement ! 👏👏👏 Petite pensée pour Antoine qui préféra faire l'impasse au dernier moment sur pépin physique pour se concentrer sur son objectif à venir (Guerlédan).

On retiendra de cette édition 2025 quelques belles réussites coté ACHV Nouvoitou :

• 23 participants d'ACHV Nouvoitou !!!
• Yann qui, de la ville à la campagne, enchaine un podium par semaine : 🥇(1er M5) au 25km du TKAL après son podium sur l'Urban
• papi Régis, qui, pour raconter ses exploits au coin du feu, enchaine les médailles de catégorie sur le 25km 🥉 (3eme M4) et le défi 25+37 🥇(1er M4)
• Marine, qui boucle encore une belle étape de sa découverte du trail et des trails de la région avec ce 14km
• Véro, qui boucle son bel objectif de printemps en 5h33 [et non 50h33 comme écrit sur Klikego]
• Olivier, qui préfère manger son dossard que ses pâtes de fruits pour se ravitailler
• Maud, qui boucle aussi un joli 25km bien technique
• Basile qui bascule du marathon au trail et le sent passer
• Nico, Vincent et Thibault qui se font une belle rando trail avec une Estelle qui leur soufflait dans les bronches sur les 25 premiers km et qui fini un beau 37km à la 8ème place féminine.
• ... et on pourrait en raconter.

Sensations d'après course
[parce qu'avant, tout allait bien, ça parlait principalement covoit' #ClubEcoResponsable]

John : Course de reprise et de prépa vers Guerlédan. Peu de km depuis 3 semaines et une cheville douteuse 😒 mais bcp d'envie 😃. Comme en 2023 même allure moyenne à la seconde et quasi même place 😉 mais avec 2 ans de plus 🤣 et moins bien préparé. Très belle course, très technique et sèche pour une fois ça évite les chutes 😆

Marine :  je m’en souviendrais de celui là ! 😮‍💨 mais contente d’être arrivée au bout et d avoir retrouvé tous ceux du 25km; bravo à tous ! 💪 bonne récup

Basile : Ça monte et ça descend pendant 25 km. Pas trop de boues. Le cadre est vraiment super sympa. Mon dossard s’est déchiqueté. Reprise du trail après la prepa marathon. C’est un autre monde.

Anthony : J' ai souffert j'ai pensé même a l'abandon. mais finisher

Christelle : Encore une belle édition du TKAL, un trail exigeant mais tellement magnifique. Pas évident cette année avec ces premières chaleurs 🥵🥵🥵....J'ai fait ce que j'ai pu 🤪  Bravo aux copains et copines, bonne récup à tous 😉

Yann : Après l'urban trail de Rennes dimanche dernier, les jambes étaient là encore aujourd'hui. Anne Lise Le Quéré m'a doublé au 19ème km, et elle me met 2mn et 3 places à l'arrivée, pour gagner en féminine. Bon elle devait gérer pour le défi demain... 😉

Estelle :  J’étais dans le dur à partir du 25e à cause des crampes 😵

Didier : Moi je résumerai en 4 lettres : TKAL comme Tant K'on A Les jambes on peut courir et prendre des photos

Véro : Cette course était l'objectif du printemps pour moi, 1ère fois sur une distance aussi longue et le dénivelé qui va avec 😉le tkal tient sa réputation, un vrai beau trail technique avec de belles montées et descentes, et quasi toujours en relance. Et le paysage qui va avec, magnifique, le soleil ☀️ a pointé le bout de son nez 😉 très heureuse d'être aller au bout cette course, merci à tous pour le soutien et les messages 😊

Régis : Bravo à tous,  et surtout merci à la team pour les encouragements,  les photos, l'organisation,  le covoit, le plan de prépa de Fred, l'émulation de groupe. Pour ma part 25 + 37 ça apprend la gestion de la monture, belle expérience.  En plus avec les courbatures,  j'ai l'impression de revivre ma course plusieurs fois😆😆. J'ai eu la chance de courir avec Nathalie Mauclair championne du monde de trail quelques kilomètres pour finir devant [pas sur qu'elle était à fond🤔]. Comme ça Papy aura des choses à raconter au coin du feu
Bravo à tous,  faudra remettre ça

Mickaël : Trail difficile : des montées, des descentes, des murs, des racines, des cailloux, j'ai payé mon départ trop rapide sous le soleil. J'ai vite levé le pied et ça a été. A retenir pour Guerlédan dans 1 mois.

Vincent : Rando course by tkal, Blabla run 😜 [et le gars fini 73ème au général, je dis, ... je dis rien, ndlr]

Thibault : Toujours aussi sympathique et technique, une météo agréable en prime.

Olivier : Dur, mais sympa 😀!! Relances sans arrêts. Mal au ventre à mi parcours, les ravitos ont aidé, il va falloir revoir l'alimentation.

Tony : super Trail, super parcours. mais bcp trop chaud !!🤪🤪

Photos de l'organisation

En trail il y a ceux qui aiment revenir tout crotter de terre, et ceux qui sont bon en marches. Pour les amateur de running sur goudron, mais en terrain plus cassant, et aussi à l'occasion d’architecture et de culture, pour ceux qui aiment quand la journée du patrimoine se conjugue au trail, ... il y a l'Urban.

L'urban trail [ou trail urbain pour les anglophones, ndlr] est une discipline récente qui consiste à courir en ville dans des endroits insolites et pittoresques, escarpés, pleins de marches, des rues en pentes. Discipline née en 2008 à Lyon, il est aujourd'hui à sa 7ème édition à Rennes. C'est donc au milieu de cette foule de 12 760 finishers que l'ACHV a envoyé ses troupes pour l'Urban Trail de Rennes.

voir l'article qui décrit ce qu'est un urban fait par l’organisation 👍  : https://www.rennesurbantrail.bzh/le-rennes-urban-trail.php

Plusieurs grandes premières cette année avec la traversée de l'Hôtel Dieu, Saint-Vincent Providence, la Grande Halle Oberthur sans oublier les monuments incontournables, l’Hôtel de Ville, le Parc du Thabor ou encore Les Champs Libres, que vous aviez peut etre déjà eu le plaisir de découvrir lors des précédentes éditions. Trois circuits étaient proposées : 7, 14 et 24 kms. Cette année, deux euros de l'inscription allait à la fondation Bretagne Atlantique Ambition (lien) qui aide la recherche médicale en matière de neurosciences.

Alors nos amis de l'ACHV, ça a donné quoi ? Les ambitions étaient variées sur cette course : se faire plaisir, envoyer la sauce dans les marches, courir entre copains/copines, visiter, accompagner, se détendre, ... c'est un peu tout ça un trail urbain. Quelques uns du club étaient inscrits sur le challenge entreprise.

On notera au delà d'une participation fournie du club, 2 podiums de catégorie sur la plus haute marche :

• Maelys LE CAM sur le 7km (SEF)
• yann RIOU sur le 24km (M5M)

Sensations ?

Françoise : Du soleil, des marches, une bonne ambiance, et encore des marches !! Super, à refaire.

Isabelle : Très agréable, de la musique à tous les coins de rue,  ambiance variées,  beaucoup de marches bien sur , mais c est le jeu.. à refaire

Julie : C'était cool ✌🏻 J'ai adoré mais un peu court le 7 km j'aurais finalement bien fait le 14, plus qu'à s'inscrire à nouveau l'année prochaine 😊

Florence : Superbe course, avec superbe ambiance 👍🏼

Emilien : C’était une première pour moi, très content de l’expérience, un joli moyen de découvrir Rennes autrement et, surtout, une magnifique ambiance !

Yann : Belle course de 24km et 3700 marches. J'ai découvert et apprécié, 1er M5 🥇

et les images de l'organisation à retrouver ici : https://www.app.sportpxl.com/photographs/rennes-urban-trail