Quel week-end, je suis rincé. J'ai pas fermé l’œil de la nuit. Comment ça vous aussi ? Comme ca Guéno, Basile, Cédric, Nolwen, Erwan et Olivier ? Ah ben vous l'aviez voulu ce dossard des 20 ans pour courrir la nuit à l'Ultra Marin pour les 70, 100, 175km ? Et bien vous l'avez eu.

L'Ultra Marin a ses amoureux et ses détracteurs. Tous s'accordent à dire : Oui c'est un trail plat. Ce n'est en effet pas le dénivelé au regard des distances qui cassent les jambes. Mais ce trail de fin juin début juillet a autre chose à offrir à qui voudra venir se frotter au GR34 : l'ambiance de l'arrivée, la chaleur et pas qu'humaine, la ferveur des départs, la beauté des paysages, le soleil de plomb, la déshydratation qui guette même la nuit.

Cette année était un grand cru pour l'ACHV Nouvoitou 2025 : un très grand cru. Une ambiance club comme jamais. Le Whatsapp a fumé tout le week-end, le cout carbone de l'opération est déplorable, mais le partage était maximum. Waouh. Mais par où commencer pour résumer cela ? Ca m'aura pris 3 jours pour tout assembler.

Peut être par rappeler les courses et les formats de l'UM qui nous concernent :

• UM34 dit la Ronde des Douaniers : 34km au départ de Baden Port Blanc
• UM56 dit l'Arvor : 59km au départ d'Auray
• UM70 dit le réveil des Ducs : 2nd édition, au départ du Chateau de Suscinio
• UM100 dit le Raid : au départ de Sarzeau, Saint Gildas de Rhuys
• UM175 dit le Grand Raid : au départ de Vannes et à destination de .... Vannes

Cette année c'est pas moins de 16 ACHV Nouvoitou engagé.es et 100% finishers 💪. Prenons dans l'ordre du programme.

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Raid 100km - 800D+ - Jeudi 26/06 - 12h00

C'est Olivier le Raideur 2025 de l'ACHV Nouvoitou qui ouvre le bal au milieu de 1650 participants pour son 1er 100k. Quelle course d'Olivier qui finira en pleine nuit à 5h27 peu avant le levé du jour du vendredi après 16h16 et 12 secondes.

Sensations

Lisez moi ça, c'est du pur bonheur en barre à lire. Du camembert coulant dans la bouche avec sa tranche de jambon fumé, du Chouchen un après midi d'été. On a les yeux qui pétillent, les jambes qui chauffent avec lui. Superbe. bravo Olivier !!!

Olivier :

Après une nuit courte et agitée – classique avant une course de cette ampleur – le réveil sonne à 7h. Derniers ajustements du sac, vérification minutieuse du matériel, et un bon petit déjeuner de pâtes pour charger les batteries. Je me rends tôt sur place pour éviter tout stress inutile, récupère mon dossard dans les premiers, puis embarque dans la première navette. Nous débarquons sur un parking sans réel endroit où se poser. Une attente de presque 2h30 avant le top départ. J’apprends que les départs sont échelonnés toutes les cinq minutes. Je suis dans le sas 9 : mon aventure commencera à 12h40. Petit moment de doute... Mon petit déjeuner commence à être loin, et je mise sur ma collation pour m'aider à tenir jusqu’au premier ravito.

Puis le moment tant attendu arrive : je me lance. Premier 100 km. Un an à m’y préparer, à me poser mille questions. Est-ce que j’en suis capable ?

À Port Navalo, après 20 km et 2h15 de course, tout va bien. Les jambes répondent, le soleil est supportable. La traversée en zodiac est une vraie bouffée de fraîcheur. À 30 km et 3h30 de course, j’atteins Crac'h. Je me ravitaille en chaud et salé, et toujours cette sensation de plaisir à courir. Direction Le Bono, à 16 km de là. Je gère bien l’allure, les paysages sont magnifiques, l’envie est intacte. Vers 18h30, au Bono (46 km), une petite fatigue commence à pointer le bout de son nez. Mais une soupe de légumes lyophilisée, du fromage, un peu de saucisson... et me voilà reparti, requinqué. Prochaine étape : Baden, à 26 km, avec seulement un point d’eau entre-temps. L’objectif est clair : y arriver avant la nuit.

À 2 km de Baden, la nuit tombe. Pour ne pas sortir ma frontale, je décide de rester dans la lumière d’un coureur devant moi. Ça passe, et j’arrive à Baden à 22h30 après 9h50 d’effort, 70 km au compteur. La fatigue est bien là, mais je reprends des forces avec un bon ravito chaud. Je change de t-shirt, un détail qui me fait un bien fou.

1h du matin. 80 km, 12h10 de course. Arradon. Les jambes sont dures, pas de souci digestif mais une sensation de plus faim. Je repars pour le dernier tronçon. Il fait nuit noire, les racines m'empêche d'avancer, une longue côte me casse complètement. Je n’ai plus de jus, impossible de m’asseoir nulle part. Jusqu’à ce que j’aperçoive enfin un banc. Je m’y pose un instant, ferme les yeux… et pique du nez immédiatement. Instinctivement, je me lève et repars : dormir ici, ce n’est pas une option.

Les derniers kilomètres sont essentiellement en marche. Plus rien dans les jambes. Puis, à 3 km de l’arrivée, je sens une petite étincelle. Je relance, porté par l’objectif qui se rapproche. Et enfin, je franchis la ligne, vidé mais heureux, ému, fier de ce que je viens d’accomplir.

Encore merci à toi, Fred, pour ton plan d’entraînement qui m’a permis de vivre cette aventure dans les meilleures conditions possibles.

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Grand Raid 175km - 1300D+ Vendredi 27/06 19h20

Il en fallait un gros et grand cœur, comme chaque année pour se lancer sur cet ultra marin 175km. Il fallait aussi des jambes, mais surtout un mental. Plus c'est long, plus c'est mental, moins c'est physique. Oui cet UM175 est plat, mais ça impose souvent d'avoir envie courir, et c'est la difficulté, le piège, car très peu sont capables de courir 175km. Et ça part en soirée, comme beaucoup d'ultra, imposant donc une 1ere nuit dehors, une journée à suivre et pour le commun des mortels d'entamer voir même de passer une 2nd nuit dehors.

Cette année c'est Nolwen et Erwan qui se sont lancé ce défi un peu fou. Erwan avait gouté au 100km l'an dernier. Nolwen découvrait un peu ces distances folles. Quelle idée, passer presque 2 nuits dehors, et surtout la journée de samedi, sous une chaleur écrasante, étouffante. On vous en parle ensuite avec l'Avor 56km.

Un grand bravo à nos UM175 : 28h02 pour Erwan (465ème, wahou 💪) et 34h04 pour Nolwenn (l'équivalent en trail d'une semaine de travail d'un gilet jaune 🤣).

Sensations :

Nolwen : Ce n’est qu’une question de volonté, tout est dans la tête parce qu’il ne faut pas compter sur tes jambes 😜

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L'Arvor 59km - 500d+ - Samedi 28/06 9h

Sans quasiment quitter les entiers côtiers, c'est la course la plus morbihannaise de l'UM. Au départ de la mairie d'Auray sur les hauteurs, et après une descente vers le port, c'est 59km qui s'annonce depuis quelques éditions (au lieu de 56km, la faute à un pont fragile). Le tracé rattrape la ronde des douaniers 34km à Baden Port-blanc. La difficulté de cette course, outre la distance, c'est la chaleur qui arrive à peu près à mi-course quand midi sonne aux clochés des églises. Et là ... cette année, la fournaise était en place.

Nous avions 4 Avoriens qui avait pour ambition de démontrer justement tout le contraire, i.e. qu'ils valaient bien plus que rien et s'étaient préparés pour : Nicolas (revenu sur l'UM après son 100km de l'an dernier fini dans la douleur, une revanche, l'envie de tout péter), Anthony (qui a connu les premières éditions de l'UM, il aime le rappeller 🤣, et qui revient chaque année ou presque, l'an dernier sur le 34km un peu blessé), Benoit (qui affectionne cette course) et Loïc (qui prend date avec les longues distances et allonge en vu des hospitaliers fin octobre). Un quatuor masculin pour l'ACHV Nouvoitou, chargé à bloc.

Quelle course pour nos 4 qui ont souffert de la chaleur. Nico avait misé sur le fait de courir vite pour courir moins longtemps au chaud, pari gagnant, même s'il a bien souffert. Si on compare aux autres années, les chronos en ont pris un coup derrière la tête cette année. On a compati toute la course, on a donné de la voix, des encouragements. Bravo à vous.

Nico nous a fait une course millimétrée, "conforme au plan" disait John, "en gestion" disait Bruno. Moins de 5h20 pour boucler ces 59km, 64ème au scratch, une remontada presque à tous les pointages. 👏

Sensations :

Loïc : Chaleur 🥵, dans le dur dès la mi-course peu être une petite déshydratation en bonus. Merci david Egasse de m’avoir aider à finir 🙏. Sinon des beaux paysages 🤩, du monde pour encourager sur tout le parcours et même des particuliers qui improvisaient des ravitaillements en eau car un peu léger au niveau de l’orga.

Nico : à venir

Benoit : Objectif -de 7 heures pas atteint mis content de ma course, avec la chaleur. C’est beau le golf du Morbihan

Antony : plus de jus au 50. La fin a été longue et chaude ! Content de vous avoir vu sur le parcours ça rompt un peu la monotonie.

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Le Réveil des Ducs 70km - 500d+ - Samedi 28/06 23h

🌑🌒🌓🌗🌖🌑

Après le grand succès de sa 1ère édition l'an dernier remportée par Pierre-Yves Briand (vainqueur cette année de l'Arvor avec 19' d'avance sur la concurrence, une machine), l'ultra marin proposait une nouvelle fois cette belle course nocture de 70km au départ du Chateau de Suscinio à 23h, après le couché de soleil. Franchement ? Le départ est un peu magique, le cadre est génial. 

Mais, car il y a un MAIS, cette course est de nuit, et enlève donc un peu de son charme à l'ultra marin et ses beaux paysages. Cette année, avec les chaleurs, c'était peut etre le bon plan de courrir de nuit, et d'arriver au petit matin.

Qu'en pense nos 3 traileurs ACHV Nouvoitou venus réveiller les Ducs : Basile, Guénolé et Cédric ?

On notera une belle perf de Basile, 7h51 de nuit pour boucler 70km, 205ème au scratch. BRAVO, belle remontada au classement en plus, parti du SAS n°4. BRAVO. Belle saison sur route et en trail.

Sensations :

Basile : Parti pour une expérience inédite courir 70 km la nuit. Le cadre du départ est magique et le lever du soleil aussi. Au niveau stratégique, j’avais décidé de rythmer la course en alternant course et marche dès le début. J’ai souvent dit à mes jambes qu’elles n’avaient pas mal. 205eme et 19eme de ma catégorie. Je suis très content.

Guéno :  course compliquée…. Malgré une belle prépa!! Déjà c’est une course que j’aime bien car elle est autours du Golf, où j’ai grandi set les paysages sont toujours aussi beaux!!! Le levé de soleil était dingue!! La course a été plus compliquée des le 30ieme km avec des jambes lourdes et douloureuses… à cause de la chaleur et la déshydratation… mais le mental a pris le relais pour aller chercher le teeshirt et la médaille!!! Et ça l’a fait Finisher!!! content d’avoir terminé!!! Clap de fin pour la saison!!

Cédric : a venir

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La ronde des Douaniers 34km - 300D+ - Dimanche 29/06 8h

Ils étaient 6, Tony, Anne-So, Estelle, Audrey, Guillaume, Yann, dans le respect de la parité le plus total, à se lever aux lueurs de l'espoir pour venir se réchauffer le coeur et les jambes à Port-Blanc, Baden. Et la chaleur a aussi fait des dégats, mis le désordre dans les plans de course de certains pourtant bien préparés. Disons-le, chaque course est unique et c'est l'expérience engrangée qui est à retenir, et ce chaque fois qu'on prend un départ et qu'on finit la course. Pour certain/certaine c'était une premiere sur l'UM et une première sur 34km, alors l'important c'est d'être finisher.

L'avons nous déja dit ? oui ???? t'es sûr ? Allez, répétons le : 100% finisher sur l'UM !!!! 💪 YEAHHHHHHH

Sensations :

Tony : des superbes paysages, les Phrénétiques  avec cricri lulu en supporters surprises + cedric, vero, un coup de fouet enorme !! Tous finisher , quel beau Club !! incroyable ! [Et il ne dit pas ca que parce qu'il est contraint légalement par le bureau à dire du bien du club maintenant qu'il est trésorier, ndlr]

Anne-Sophie : Au top jusqu’au 20e km, surtout quand les copains nous font une belle surprise au ravito du 13e (un énorme merci à fred, cricri, lulu, Pierrick, Véro et Cédric). Magnifiques paysages sous un soleil radieux, passage dans la mer qui a fait du bien aux jambes. Puis ça se complique vers le 23e km, partie bitume beaucoup moins agréable, plus de jus, manque de fond au vu de mes 6 derniers mois sportifs mais le mental était là et je voulais aller au bout.  J’ai donc commencé à alterner marche et course à partir du 25e, la fin était un peu longue en plein cagnard puis nouveau coup de pousse à 1km de l’arrivée avec cette ambiance de folie. Bref je suis très contente d’être allée au bout au vu de mon année sportive compliquée. [tu peux être fier de toi, ndlr]

Guillaume : Clap de fin sur cette saison, l’UM34 était l’objectif trail de cette première saison. Déçu d’avoir beaucoup marché et du temps réalisé. J’ai essayé de suivre tes conseils pour ne pas avoir de bouchons mais après 8kms j’ai vite compris que c’est moi qui allait faire les bouchons 😆, un coup de mou général depuis quelques jours et la chaleur qui n’a pas aidée… Je vais retenir la ferveur des gens et le paysage magnifique. Il faudra progresser pour monter les objectifs. Prochaine course le 32 kms du trail de la côte d’émeraude en septembre ! [Félicitation Guillaume, c'est une belle 1ère saison, et c'est l'expérience qui rentre. T'as eu un beau cadeau sur la ligne avec ton fils, ca c'est des moments qui marquent, ndlr]

Yann : je partais dans l’inconnu sans aucune certitude quant à ma capacité à terminer car je m’étais fait une double déchirure à l’ischio et à l’adducteur gauche le 31 mai. Pris par l’ambiance au départ, la beauté des paysages ensuite, tout s’est parfaitement goupillé jusqu’au 20eme kilomètres. La suite a été un peu moins confortable. À partir du 29eme j’étais à la limite de la crampe au mollet : boire, alterner marche et course pour finir tout de même par arriver à courir jusqu’à l’arche d’arrivée ce qu’une crampe à 80 m de l’arrivée m’avait refusé l’an dernier à la Pastourelle.

Estelle : C'était une belle course ! J'ai beaucoup appréhendé la chaleur (jamais suivi la météo de si près !) qui était bel et bien là, mais pour quelqu'un qui n'aime vraiment pas la chaleur, je l'ai plutôt bien tolérée. Partir doucement m'a sauvée :) Les 17 premiers km sont passés très vite, la suite... De moins en moins vite 😅 mais malgré tout, je me suis sentie plutôt en forme sur la majorité du parcours. Je remercie John pour la prépa, qui m'a grandement aidée à apprécier ma course ! Et merci aussi aux supporters du Club, qu'ils soient sur place ou à distance ! Ça compte beaucoup 👍

Audrey : La ronde des douaniers, une première pour moi (circuit et distance)... un très joli parcours sous un grand ciel bleu, on ne peut pas rêver mieux ! Les températures étaient en revanche trop chaudes... Je suis contente d'avoir d'avoir relevé ce défi avec une copine. A refaire 😉

On remercie les supporters, à distance ou sur les bords de routes

Résumé du WhatsApp ACHV Nouvoitou

Vendredi :

• 0h19 : à 0h15, Olivier est à 11h30 de course sur le 100k de l'ultra marin. Il a passé Baden port blanc et est donc sur le parcours du 34km depuis désormais presque 2h. Il est attendu au 83eme km dans 45min. Allez bonhomme on ne lâche rien.
• 18h55 : Grosse pensée à nos amis Erwann et Nolwen qui sont à 5 minutes du départ du grand raid sacré challenge bonne course a vous deux et on est tous derrière vous!!!!

Samedi :

• 1h31 : Après 6h de course, nos ultratrailteurs UM175 on bien entamé la nuit. Plus que 4h avant de voir le joli levé de soleil sur le golfe. Erwan a passé il y a 1h la distance marathon et se dirige vers sarzeau. Nolwen est toujours dans le game juste derrière est attendu à Le Hezo dans 40min a la distance marathon. Allez !!! On tient le coup. La première nuit c'est plaisir. Le premier levé de soleil c'est magique. 💪💪 Courage les amis. On pense a vous. Ne lâchez rien. 80% mental, 20% physique. C'est dans la tête.
• 7h10 : Le matin s'est levé sur nos ultratraileurs UM175 depuis deja 1h et la montre indique deja 11h40 de course pour Erwan et Nolwen. Chapeau a eux. 💪 Nolwen a bipé il y a 3h deja à sarzeau au km58 et se dirige vers St Gildas de Rhuys au km75 où Erwan a bipé il y a 1h30. Lii se dirige donc vers arzon km88 où il est attendu dans 40min. ALLEZ ACHV !!!!! ALLEZ NOLWEN !!!! ALLEZ ERWAN !!!! Nouvoitou est derrière toi
• 9h18 : Le starter de l'UM56 a pété. Les 4 traileurs ACHV Nouvoitou sont en furi, en route depuis Auray vers Vannes depuis 15 min. Alors qu'Erwan enfile son gilet de sauvetage au km 91 de l'UM175 pour une traversée a la fraîche 🤢
• 10h49 : Apres 15h de course, Nolwen va s'offrir le droit à une belle traversée en zodiac dans quelques minutes. Nos UM56 font fumer la poussiere sur le GR34. Nico est parti chaud bouillant avec 1h14 sur les 15 premiers km tagué 131eme au scratch à Lamor Baden. Suivi de Anthony en 1h26, Benoît 1h28 et loic 1h34. Une belle gestion de course se profile pour ces 4 gaillards qui, comme on le dit chez moi, ne sont pas venus déguisés en feuille de choux pour se faire grignoter le cul par des lapins de garenne, ou plus simplement.... ils n'ont pas tout ca pour faire de la figuration. Allez ACHV Nouvoitou 💪💪💪💪
• 12h28 : Pendant que les glaçons flottent au milieu d'un apero jaunis chez certains, d'autres brûlent les calories depuis près de 17h pour nos 2 grands raideurs UM175 et de 3h pour nos  avoriens 4 UM56. Erwan voit le Bono se profile devant lui dans 1h30 et il y aura alors 120km de fait. 💪 Nolwen tient bon, sorti des eaux peu apres midi, elle entame le retour par la terre et bientôt le 100eme km. 💪. Côté UM56, ca fume a pleine vapeur. On entend la locomotive Nico moteur ouvert sifflet au loin. Il pointait juste au delà de la 100eme place a Baden pot blanc au km 30 en 2h23 💪. Il devrait pointer son nez de manière imminente au km 40km à Arradon, dernier ravito. Juste derrière les wagons Anthony, Benoît, loic ne sont pas en reste mais toujours à la queue leu leu en 2h52, 3h01, 3h06 au km 30 à Baden. Ca sent la friture sur la ligne, la bière à l'arrivée. Alllllllleeeeeezzzzz GO GO
• 13h16 :  Nolwen borne a l'instant au km104 après 17h53 de course. 💪💪💪
• 14h21 : Nico vient de pointer son nez 66eme au scratch au pont de Kerino. Arrivée dans 7min !!!
• 14h27 : Boummmmmm nico est arrivé
• 15h35 : Une pensée pour tous les coureurs actuellement en plein effort. Il fait chaud au soleil. Encore un effort pour Anthony, Benoit et Loïc, courage à Nolwenn
• 18h38 : Courage a erwann et nolwen. Erwan a borné a Baden ya 15min. Il est donc sur les 34 derniers km en hommage a ceux qui le feront demain matin, et ce apres 140 de fait 💪en 23h15 de course deja. Nolwen a borné il y a 2h à Le Bono et c est donc deja 120km de fait pour elle. Waouh. Ca va faire une arrivée dans la nuit ca, mais ca va le faire. Allez les grand raideurs 💪💪💪 on est avec vous
• 22h49 : 27h20 de course pour nos UM175 et Nolwen et Erwan sont toujours en course pour leur ultra : nolwen est passé il y a 1h30 à Baden et il lui reste donc la ronde des Douaniers (34km). Erwann dont on ne sait plus combien il faut mettre de nnnnn tellement il a de jambes, a pointé à Arradon il y a 1h45 au 154eme km (565eme au scratch, ca gagne même des places depuis Baden). La fatigue doit se faire sentir pour les deux et c'est bien normal. Les moyennes baissent un peu. Mais le plus important c'est d aller au bout au mental. 🖤🤍
  Allez, allez. Rdv sur le port de Vannes, de nuit certes mais finisher 💪💪💪
• 23h10 : C'est parti pour le Réveil des Ducs, 70km. Superbe départ en direct depuis le château de Suscinio. Top ! Allez les gars !!!
• 23h52 : Alerte arrivée imminente d'Erwan sur UM175... il vient de taguer au pont de Kerino ya 10 min, 473eme au scratch ...... alllllllleezzzzzzz
• 23h24 : Boummmmmmmmmmmm Erwan est arrivé.

Dimanche

• 5h29 : Alors que nos Douaniers de l'UM34 se réveiller doucement, les ducs sont bien réveillés depuis  23h hier soir. Basile a borné au collège de Séné au km43 après 4h34 de course, cedric 5h01 et gueno 5h03. Ca sent l'arrivée au port pour le petit dej ca même si les UM34 seront deja sur la ligne de départ.
  Pendant ce temps Nolwen se bat, veut etre finisher de son UM175. En course depuis plus de 34h, elle approche la fin a petit pas. Tagué a arradon à 0h40, elle était estimée attendue au pont de Kerino, a 1.7km de l'arrivée, il y a 50min. Allez Nolwen on s accroche. Ca va le faire. Au mental. Un peu de repos et ca repart. Allez. Courage. La délivrance et la fierté t'attend au bout.
• 5h49 : Alerte !!!! Nolwen voit le bout et peut etre fier de l effort accompli. Elle vient de taguer au pont de Kerino il y a 10min . Dernier kil en vue. Arrivee imminante
• 6h00 : Bouuuuuuuuuuuuuummmmmmm Nolwen est arrivée !
• 9h34 : On vient de voir Tony au 12 ème km.....il était tout frais
• 10h51 : Parti depuis pres de 2h30, les Douaniers de l'UM34 sont en vue de Vannes au loin. C'est Tony qui mène la danse attendu au pont Kerino dans 40min il est passé à Arradon au km13 en 1h12, suivi de yann 1h20, Guillaume 1h25, Estelle et Anne So 1h31 et Audrey 1h52. Ca sent bon. Allez les copains !!!! Go go go 🖤🤍 allez ACHV !!!!
• 10h54 : L'équipe de supporters est au taquet !!!
• 11h25 : Tony avec le smile dans le dernier km!!
• 11h27 : Bouuuuuuuuuuuuuuuummmm Tony est arrivé !
• 12h41 : Que des finishers ! Ouah !!! Vous avez fait honneur à l'ACHV ! BRAVO 👏

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La tradition ça a du bon, surtout quand elle revient ! Après une session avortée en 2024 ce dimanche 22 juin voyait le retour du traditionnel barbecue de fin de saison à Nouvoitou 😀. L'un de ces moments festifs comme on les aime où, contrairement au chrono sur une course, le temps passe bien trop vite. 

Pour bien commencer la journée certains avaient décidé d'emprunter les parcours fléchés de la randonnée organisée par nos  voisins associatifs du club des bons amis. En courant ou en marchant il était possible de profiter des rayons du soleils déjà bien généreux. On parle ici de personnes raisonnables et raisonnées, pas de ceux qui se lèvent à 5h un dimanche matin 🤕 pour lancer le chrono à 5h28, qui tranquillement cumulent 25 bornes à la fraiche "comme ils disent" et qui rentrent pile à l'heure pour la rando familiale. Attention à vous, maintenant qu'il a les clés de l'asso il risque de vous imposer quelques défis hors norme 😮

12H30... les premiers arrivent sous une chaleur déjà bien pesante mais on a tout prévu, les bières sont au frais et la tente est montée. Yapluka 😀😀😀

13H00,.. l'apéro est servi, les petites mains ont bien œuvré et tout le monde peut trinquer à cette belle saison  🍸🍹🍾, c'est l'occasion pour tous de discuter car un coureur qui ne court pas il a forcément beaucoup à raconter. 

13H30... Tradition oblige le Prez, puisqu'on l'appelle comme ça, fait son petit discours… et pour une fois il n'en a pas ajouté des tonnes, bref à souhait comme demandé depuis 7 ans. Peut-être aussi parce qu'il manque d'énergie après tant de sollicitations 😂

13H40... Honneur aux coachs, heureux d'en terminer de cette saison et déjà nostalgiques de la regarder dans le rétro. Tant de belles choses cette année encore. 

13H50... Stéphane fait son show en direct et non pas à travers le blog pour une fois 😂. Il a tout prévu, le petit mot pour chaque coach, les remerciements appuyés et un cadeau personnalisé mais… il n'avait pas prévu les retards de livraisons #commentsyprendrepourcommanderàtemps 😉. Finalement tout est rentré dans l'ordre et la livraison s'est faite à domicile, quelle attention 👍

13H55... Le bureau futur "met dehors" le bureau sortant 😮. Merci pour l'attention même si on a bien compris que c'était pour s'assurer que le trio ne reviendrait pas sur sa décision 🤣🤣🤣

14H00... Le BBQ est bien chaud maintenant, ça grille, il n'y a plus de place... Attention à ne pas se faire chiper sa chipo (la blague est bof, j'avoue) Bon appétit  🥗🍖

Voici ce qu'on a entendu par-ci par-là : "Ah le barbecue, c'est bien un truc de mecs !", "Où que tu te mettes, tu te paies toujours la fumée dans la g....", "Elles sont à qui les saucisses ? faudrait les récupérer", "y'a de la place, à qui le tour?", on ne retranscrira pas les blagues qualifiées de "sous la ceinture". 

15H30... Marine a le droit à son petit cadeau avant de rentrer dans les ordres dans quelques jours 😂

Pour rentrer dans les ordres, c'est-à-dire devenir prêtre, moine ou religieuse, il est nécessaire de suivre plusieurs étapes :

Comprendre la vocation : Réfléchissez à votre désir de vivre une vie religieuse et envisagez de passer du temps dans une communauté religieuse pour voir si cela vous convient. 

Conditions préalables : Il existe des étapes et des conditions à respecter pour entrer dans les ordres religieux, qui peuvent varier selon la communauté. 

Engagement : Une fois que vous êtes sûr de votre vocation, vous devrez formaliser votre engagement auprès de l'ordre religieux choisi.
Ces étapes vous aideront à naviguer dans le processus d'entrée dans les ordres.

Le mieux c'est de rester chez nous, on veut bien renouveler ta licence 

15H35... On continue les échanges d'amabilités et cette fois c'est le bureau sortant qui se paie le bureau entrant. La passation doit se faire dans la fluidité alors il était important d'offrir à chacun le kit indispensable à la fonction 👍

Merci à ce nouveau trio et bon vent pour la suite 😉

16H40... L'assemblée est repue, il est temps de s'activer pour la digestion, place aux palets, tradition bretonne même si un rebelle vendéen nous a imposé son petit palet en laiton sur une planche mode confetti 😮

Et c'est parti pour plus d'une heure de partie acharnée, tout en respect et sans mauvaise foi 🤣 pendant que d'autres sont à la sieste ombragée ⛱️ 

18H00... Et c'est déjà fini… Sniffff

A l'année prochaine les nouvoitouciens de l'ACHV, les ACHViens de Nouvoitou. 

Merci pour cette belle année sportive et humaine 

Le cumul des mandats ? On était pas forcément POUR à la rédac'.  Mais quand c'est bien fait ... on laisse faire. Pour cette fin d'année, la rédac' a fait appel à l'une de celle qui répond le mieux à la définition de "cumul des mandats et c'est toujours bien fait" : notre ex-secrétaire adjointe, actuelle secrétaire JSN du nouveau bureau, traileuse, femme du coach de trail [et disons le, c'est bien la tâche la plus ingrate de toutes, 🤣 ndlr], et donc co-organisatrice de toutes les surprises trail que ça soit les CO de Noël, ou le quiz-trail.

Le quoi ? le What ? Vous avez bien lu : le Quiz-Trail !! C'est quoi ca ? On vous explique.

@Christelle, je te laisse la main, dis nous tout.

Il fallait trouver une idée de séance pour la fin de saison sportive…pas trop facile [les adhérents sont de nature brillante et refléchie, ndlr], pas trop difficile [un adhérent qui ne ronchonne jamais n'est pas vraiment un adhérent investi, ndlr], faire du trail [ca on adore, ndlr] tout en s’amusant [encore plus, ndlr]...

Et l’idée est venue de mettre en place un Quizz-Trail (pure invention locale) !

Le principe est simple : faire un maximum de tours [par sur soi-même] sur un circuit, par équipe de 2.

Le premier athlète fait un tour, arrive dans la zone des questions, il tire un papier au hasard (avec une question de culture générale), se concerte avec son co-équipier. Le binôme choisit la réponse : c’est bon -> le 2^ème co-équipier part sur le circuit, c’est faux -> le 2^ème co-équipier fait un tour de pénalité avant de faire le circuit.

Réponses : 16-B, 18-D, 46-C 

Ce samedi, c’était la 4^ème édition 😉

Grosse dédicace aux organisateurs !!!

Fred, Christelle, Anne-So et Tony

Réactions à chaud/très chaud : pluie/averse/orage/tornade de d'émojis

Loïc : Merci pour l’organisation du quizz adapté à la chaleur 🙏, encore un super moment de partage 👍

Anthony B: Vivement la CO de Noël 🎅 et merci l’équipe 😍

Estelle : Merci pour l'organisation, c'était super ! 👌😊

Benoit : Merci pour ce matin et pour tout votre engagement toute la saison😉

Sylvain T.: Merci pour l’organisation au top 👌

Mickael : Un grand moment de partage dans la bonne humeur. Et tout ça grâce à une organisation aux petits oignons. 👏

Isabelle : Merci pour l’organisation, c’était hyper sympa. Et merci à tous pour la bonne humeur 😀

Basile : Merci pour l’organisation et les supers questions.

Anthony P. : Merci aux organisateurs parfait comme d'habitude!!!

David : Merci aux GO, super comme d'habitude ! Et dans la bonne humeur. A très vite ! Merci pour les photos 👍

Lucile : Un grand  merci à  tous, pour l'orga,la bonne humeur, la convivialité, la sportivité

Sylvain R: Merci pour cette belle matinée!!! Et génial ce quizz Trail 🤗😊

Andrea : Merci pour l'organisation super 👍

Aline : Merci pour cette belle matinée. A très vite.

Marine : Merci aux organisateurs pour cette dernière séance! Et merci à tous pour ce joli chant d’anniversaire 😁 bon week-end et pour certains à demain ! 🎉

Christian : Merci au coach et aux organisateurs de la dernière séance trail.

2 messages de la rédac :

Pour Aline : Repose toi bien. reviens nous vite !!

Pour Lucille : Pour les frelons asiatiques, voir avec ACNI à Nouvoitou, ou demander en Mairie 🤣

La JSN Athlé - ACHV Nouvoitou, ce sont des jeunes et des anciens. L'histoire s'écrit au futur en connaissance de notre passé, de nos acquis, de notre chemin. On continue notre série Raconte moi ton Club, avec aujourd'hui Albane.

Elle prône la diversité, le mélange des personnalités : la richesse vient du collectif vu comme un ensemble d'unité diversifiée, qui ensemble font plus que la somme de parties. Vient comme tu es, sans pression, avec tes compétences et tes idées et ça sera déjà pas mal. Observe, exprime toi, quand tu veux, avec l'investissement que tu veux, que tu peux, et ça sera déjà pas mal. Prend tes marques, observe la vie du collectif, et si tu le sens lance toi, prend des initiatives.

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« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et quelques-uns font que ça arrive. »
Michael Jordan

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@Albane ? tu savais qu'en changeant 6 lettres à ton prénom ça faisait Bouteille ? Bon bref, revenons aux choses sérieuses. Je sais que t'es une lectrice de la première heure, une grande fan du blog, donc tu sais à quoi t'attendre. Alors sans échauffement ni gammes, on se lance.

• Au delà du noyau Président.e/Secrétaire/Trésorier.ere, que représente le bureau dans un club comme le nôtre, et quel est son rôle ?

Au-delà du noyau, le bureau représente les adhérents du club : par la diversité de ses représentants ; chacun y met ce dont il a envie, en fonction de ce qu’il aime, de ses compétences, ses idées…pas de pression. Quand on arrive, on est plutôt dans l’observation pour comprendre comment cela fonctionne et petit à petit on se sent plus à l’aise pour s’exprimer. Plus un bureau est constitué de personnes différentes (âge, sexe, état d’esprit, compétiteurs ou non…), plus sa dynamique sera riche. C’est d’ailleurs, le rôle du bureau d’insuffler la dynamique du club, d’être présents pour tous les adhérents et d’être un soutien important pour le noyau Président.e / Secrétaire / Trésorier.ere.

• Quel est ou a été ton rôle dans le bureau et quelles sont tes missions ?

Les missions, c’est moi qui me les suis créées, on ne m’a jamais rien imposé. Comme je le disais, on y met ce que l’on veut. Mon tempérament dynamique a fait que j’ai souhaité apporter mes idées et donner un coup de main dans l’organisation des événements (soirée club, pique-nique de fin d’année…), lors du forum des associations.
J’ai aussi fait partie du Conseil d’Administration de l’ACHV pendant 3 ans. Quand il y a eu changement de Présidence, j’ai eu envie de participer à l’écriture de notre projet de club pour les 5 ans à venir, c’était passionnant de réfléchir à comment à ce que nous voulions faire de notre club. Ça d’ailleurs été l’occasion de revoir notre logo… qui commençait à franchement dater ! Je suis plutôt fière de ce que nous avons accompli tous ensemble.
Au sein du CA, j’ai aussi animé avec nos 2 Présidents (Noyal et Nouvoitou) la Commission Mécénat, en relation avec nos principaux partenaires financiers. Par exemple, nous avons développer la boutique Décathlon, suivie avec celle d’Intersport.

• Comment et pourquoi t'es venu l'idée de t'engager pour la JSN Athlé ?

J’ai commencé à courir à la JSN Athlé en même temps que ma fille. Elle a commencé à participer à des compétitions et il y avait plusieurs adolescents de son âge à Nouvoitou qui y participaient aussi. J’ai accepté d’être parent référent pour l’organisation du co-voiturage vers les compétitions mais aussi vers Noyal pour les séances du samedi matin. Et de fil en aiguille, je me suis un peu plus investie, notamment avec le nouveau projet club. L’Équipe qui voulait en faire partie m’a donné envie de m’investir plus.

• Qu'aurais-tu a dire à ceux qui serait tenter de rentrer au bureau, dans une commission, ou simplement donner un peu de temps pour le commun ?

Venez tenter l’aventure, vivre une expérience humaine très riche : on travaille un peu mais surtout on passe de bons moments tous ensemble ! Une nouvelle équipe se met en place en ce moment même, c’est l’occasion rêvée pour rentrer dans le bureau : une nouvelle histoire commence tout juste à s’écrire. Échangez avec quelques membres du bureau, venez comme vous êtes, vous trouverez sûrement votre place, celle que vous aurez choisie. Et vous vous ferez de nouveaux amis !

Le mois de juin est réservé à l'affinage de printemps et début d'été. C'est le meilleur mois pour frotter une bonne meule de fromage contre une poignée de fleurs, pour faire maturer une bonne viande sortie d'affinage pour en faire fondre le persillé, pour faire suer une gousse d’ail dans le soleil fumant d’un matin bleu.

Alors en ce dimanche chaud et fumeux de mi-juin, on a sorti les vielles charrues des orties. Oh, non, non, non, pas celles toutes grippées et rouillées par l'humidité des 40 derniers hivers. NON. Mais bien celles qui tranchent la terre comme le couteau dans la motte de beurre, celles qui fendent la brise comme une palle de moulin en plein vent.

ACHV Nouvoitou a envoyé ses plus beaux monuments, des Barbes Grises au soleil du Boël et 2 demi-barjo en débarquement à la pointe de la Hague.

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Trail La BARJO

Ah, La Barjo… rien que le nom te met la puce à l’oreille : ce trail, c’est pas une balade digestive après le barbecue du dimanche midi. C’est un condensé de folie douce, de montées infernales, de descentes casse-pattes, le tout saupoudré d’un soupçon de vent normand, parfois. Bienvenue dans la Hague, ce bout de Normandie battu par les vents, entre falaises, plages, dunes et chemins côtiers.

La Barjo ultra trail c'est 80km. Mais si c'est trop, que tu ne sais pas compter et que tu n'as pas assez de doigts pour aller jusqu'à 50, tu peux aussi faire la demi-barjo : 50km (80/2=50 #CQFD).

Si t'es que moitié-barjo, tu peux venir avec un copain, ca fait 2 demi-barjo, soit une pinte-barjo [2 demis = 1 pinte #CQFD]. Cette année 2025, c'est Yann et Didier les moitiés barjo. Bravo à eux. Yann nous fait encore un podium en finissant 55ème et 1er M5 🥇👏. Comme il aime ces stats, je lui fais ce cadeau : cette fois encore Yann, il n'y a pas de M4 devant toi, et seulement 3 M3, 2 M2 et 5 M1 🤣

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Trail du Boël

C'est un classique pour nous, on y va par habitude, par plaisir, en voisin. Il n'y a que 2 distances (13 et 24km) mais c'est un trail toujours sympathique le Boël. Et puis on aime arpenter les sentiers d'entrainement. Pour ceux en recherche de dénivelé proche de Nouvoitou, il y a quelques spots dont Pancé (Tertre gris) et le Boël. Cette année, sans faire offense aux femmes qui ont fait le déplacement et porté fièrement les couleurs ACHV, ce sont les Barbes Grises qui se sont faites remarquer [expression inventée par Albane, la rédac aime citer ses sources, même si elles ne sont pas trésorière pour une fois].

On notera qu'en ce mois de juin, les M5 sont en formes. [C'est comme les BMW, plus le chiffre est grand derrière le M, plus ça pousse fort sous le capot, et ce, sans corrélation avec l'âge du capot ou du fait qu'il ait été repeint, ndlr]. Christian l'aime ce Boël. Il pourrait le faire en handitrail aveugle sans chien, il sait où mettre les pieds. 2h08 pour boucler les 24km 500D+ 🚀👨‍🚀 Mis en orbite, 80ème à l'arrivée et 1er M5. 🥇 👏

Hello les amis. 4ème épisode de notre série raconte moi ton club. On a fini le tour de noyau dur du bureau. Allons voir les autres membres, qui charbonnent tout autant pour faire vive l'association et nous la rendre agréable.

On appelle Patrice au micro. Certains le connaissent pour les montées de genoux, les jambes tendues du jeudi. Mais Patrice est au bureau depuis un bon bout de temps, avant le COVID c'est dire si ça remonte. Alors on a voulu avoir son avis, son retour d'expérience.

@Patrice, t'es prêt ? T'as fait tes gammes ? Dégourdi la mâchoire ? Tu passes après le bureau, j'espère que t'as pas trop la pression.

• Au delà du noyau Président.e/Secrétaire/Trésorier.ere, que représente le bureau dans un club comme le nôtre, et quel est son rôle ?

Pour moi, le club est avant tout le rassemblement de quelques personnes qui ont dans un premier temps rejoints les initiateurs de ce projet et ont ensuite formés très vite une grosse équipe pour devenir une Bonne Bande de Copains. Mais tout cela ne ce fait pas sans structuration et là, le bureau est primordial. Il est l’émanation de nos adhérents. Chaque membre du bureau, avec sa personnalité, ses compétences, ses motivations peut apporter au collectif sous l’impulsion du noyau Président.e/Secrétaire/Trésorier.ere. Le mot collectif est primordial dans toute association.

• Quel est ou a été ton rôle dans le bureau et quelles sont tes missions ?

Je n’ai pas souvenir de l’année où j’ai rejoint le bureau (2019 peut-être ????), mais mon rôle a surtout été un rôle de soutien, d’aide sur les différentes initiatives. Très attaché à l’engagement associatif, pendant une période, j’ai assuré la trésorerie de l’association la JSN (avec la trésorière de la danse et le président du tennis).

Depuis mon départ en retraite, j’ai aussi voulu aider les coachs. J’ai commencé par les jeunes le mercredi, mais je ne me sentais pas à l’aise. Du coup, au départ de Roselyne, j’ai repris la séance du mercredi avec Françoise. De plus, je suis également dans deux commissions sur le Neveztell Trail, dont la conférence.

Pour la prochaine saison, je vais quitter le bureau (pas le coaching et le Neveztell trail). J’ai raccroché les chaussures suite à mes pépins de santé l’an passé et je pense qu’il bien que ce soient des coureurs qui animent le bureau.

• Comment et pourquoi t'es venu l'idée de t'engager pour la JSN Athlé ?

Avant la création du club, je courais à l’USVern. J’ai été opéré du genou en octobre 2012. Je pensais ne plus courir, mais quand j’ai vu l’ambiance cette nouvelle section sur Nouvoitou, la tentation a été trop forte. J’ai repris les chaussures et le groupe était tellement sympa…. J’avais envie d’en être.

• Qu'aurais-tu a dire à ceux qui serait tenter de rentrer au bureau, dans une commission, ou simplement donner un peu de temps pour le commun ?

L’associatif est un mouvement primordial dans notre pays qui ouvre des activités sportives, culturelles ... et donne accès à tous, mais ce mouvement ne peut pas se faire sans bénévole. L’investissement individuel est donc indispensable et tellement enrichissant. Œuvrer avec une Bonne Bande de Bénévoles, quoi de mieux ? Personnellement, j’ai toujours été impliqué, surtout autour de mes passions (la course à pied et la moto).

Depuis que je suis en retraite, je suis aussi bénévole dans une association qui accompagne les jeunes créateurs d’entreprise. Je peux vous assurer que j’y trouve beaucoup de satisfaction.

Parfois c'est pas le nombre qui fait la qualité. On vous propose dans cet article une rétrospective de 3 trails ayant eu lieu en juin. On commence du plus petit au plus grand, et je ne parle pas des coureurs [quoi que], mais bien des trails. Au menu du jour :

• Trail de la vallée du Serein (Treffendel) - 32km 900D+ avec Cédric et Mickaël
• Trail de l'Odet (Ergue gaberic) - 52km 1300D+ avec Olivier
• Ultra Trail du Puy Mary - UTPMA (Aurillac) - 114km 5400D+ avec Alan

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Trail de la vallée du Serein (Treffendel) - 32km 900D+

D’après les archives, les premières "Courses Nature de la vallée du Serein" ont été organisées en 2019 et 2020 à Treffendel. Après une interruption possible en 2021, l'événement renaît en 2022, désormais sous le nom "Trail de la Vallée du Serein" .

Sensations d'après course ? car avant ca va toujours bien

Cédric : j'ai fini carbo. Très difficile les derniers km. Sûrement pas assez bu la 1ère heure de course, je l'ai payé cash à partir du 20ème km. Du boulot pour être mieux sur le 50 du GRP à venir.

Mickaël : Un départ trop rapide, un manque de préparation. Le terrain qui ne demandait qu'à faire des relances avec la chaleur en prime. Je fini ultra cramé. Mais bon le spot est sympa quand même !

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Trail de l'Odet (Ergue gaberic) - 52km 1300D+

Le Trail de l’Odet, organisé à Ergué‑Gabéric, en Finistère, est un rendez-vous trail lancé en 2004 par l’association Ergé Vras Court. Il propose des formats variés dans des paysages techniques : sentiers en sous-bois, gués dans la rivière Odet, rares portions bitumées, passages en campagne, vallées et pâtures .

Sensations d'après course ? car avant ca va toujours bien

Olivier : premier trail de préparation. Conclusion, il va falloir faire de la PPG. Pas mal de crampes, fin dans le dur, tout pour travailler le mental. 1ere partie roulante, 2nd plus technique limite TKAL.

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Ultra Trail du Puy Mary - UTPMA (Aurillac) - 114km 5400D+

15h27, le whatsapp de ACHV Nouvoitou indique : "Alors que 17 coureurs ont déjà franchi la ligne après 16h30 de course, Alan, parti avec les 500 coureurs hier soir a 23h d'Aurillac pointe toujours autour de la 40eme place au km 92 et 4800d+. Il voit le bout. "Plus que" 22km et 500d+, une broutille pour l'homme fort de l'ACHV Nouvoitou."

17h02 : "18h de course et Alan parcourt actuellement les dernier km de cet UTPMA. Il est passé au dernier pointage à 15h43 et il lui restait alors 9km. Ca sent bon. Ca sent très très bon l'aligot saucisse cette affaire."

17h05 :  "Même pas le temps de le dire qu'il le fait. Alan est finisher de l'UTPMA en 18h02 💪💪💪
114km et 5300d+, 40eme 🚀🚀, Installé a cette position depuis le km 55 et la 7eme heure de course. Costaud. Bravo champion"

Sensations d'après course ? car avant ca va toujours bien

Alan : Course de malade. P40. Pousser le corps à l'extrême. Une course de fou beaucoup plus difficile que prévu mais c'était magnifique vraiment un très joli trail. Un début roulant ou j'ai repris pas mal de positions ensuite j'étais lent dans les montées (surtout sans bâton alors que 99% en avait) et très bien en descente .
Vers 11h du matin j'ai eu un gros coup de chaud, il faisait très chaud, obligé de m'allonger 10min sous un arbre pour redescendre la température du corps. Pendant les 40 derniers l'objectif était de bien boire et de se rafraîchir le plus souvent possible (même un petit bain dans la rivière 😁). J'ai réussi à bien finir malgré les quadriceps douloureux. Trop content du résultat. Une orga parfaite. Maintenant place a la récup car j'ai vraiment tapé dedans.

Guerrrrrr, Guerrrrrr, Gueerrrrr hummmmm ... ce doux son qui ronronne dans les oreilles.
Guerlédan, Guerlédan, ... grrrrrr, ce doux son qui ronronne et vous passe à travers le dos dans un frémissement, qui finit dans les chaussettes après vous avoir brulé les jambes au passage.

Le trail de Guerlédan est ce qu'on appelle un rendez-vous avec soi-même. Certains se disent ... Guerlédan ? Plus jamais. Et puis on y revient. D'autres disent ... Guerlédan ? oh, oui ! C'est là-bas, aux confins des Côtes-d'Armor et du Morbihan, au coeur d'une région sauvage et découpée, que le trail breton s'est forgé un nom. Loin des grands axes, devant ce relief escarpé et rocailleux, la région de Guerlédan est un hymne à la nature qui envoûte les meilleurs coureurs à pied de Bretagne et d'ailleurs.

Cette année, ACHV Nouvoitou avait envoyé l'armée. Une équipe soudée, dans les camps de base en mode tente, tipi, camping car ou location en dur, ça parlait trail, ça vivait trail. 2 jours à transpirer le D+ et ce avant même qu'il nous brule les jambes. Des nuits à rêver des 400m et 120D+ du grand prix de la montagne décerné dans cette la montée infernale que grimperont les traileurs du 34, 44, 66km et donc deux fois ceux du défi.

Le défi ?

OUI OUI, le défi 100 bornes sans limites, car quand on aime on ne compte pas, et ce, même si on sait compter (44+66=100?) : 44km pour commencer le samedi, 66km pour finir et se finir le dimanche, pour un total de 110km et 4700D+. Le sans bornes 100 bornes et sans limite passe donc cette année à 110, pour le plus grand plaisir des Diagueux en prépa pour leur Réunion d'octobre (Thibault et les Phrénétiques Fred, Seb et Pierrick). Pensez à soutenir leur engagement pour la Cordée Bretonne !! à Relire ici

https://club-achv-nouvoitou.over-blog.com/2025/05/les-phrenetiques-en-cordee-bretonne-vers-la-diag-2025.html

Alors quoi retenir de ce beau trail coté ACHV Nouvoitou :

• une 1ere place 🏆 sur le haut de la boite pour Françoise, notre M6 en forme qui a pris son pied sur le trail au plus gros ratio km/d+
• Thibault qui s'offre la 5ème place de la montée infernale sur le 66km du dimanche après presque 100km et 4500D+ déja parcouru depuis le samedi dans le défi, une fusée ce jeune 🚀
• 100% de finisher !!! [ou presque, bon repos Emilien, grosse pensée à toi, tu reviendras plus frais, plus fort]. Et il n'y a rien de mieux pour faire satisfaire un coach, hein Fred ?
• Des traileurs qui écoutent les conseils des coachs : partir prudemment pour jouir d'une fin de trail avec du jus. Hein Anthony ?
• Des traileurs alignés sur tous les formats proposés 💪
• Fred qui valide sont ticket pour sa Diag' en étant finisher du 66km

Alors cette montée infernale ? Ça donne quoi ? Un grand prix de la montagne y est organisé. Ca bip en bas, tu peux taper dans la cloche, et après faut faire bruler les cuisses. Ca bip en haut. Et sur chaque course un classement est fait.

Sensations d'après course (parce qu'avant ça va toujours bien)

John : Après une récup marathon compliquée et pas totalement absorbée, les voyants étaient à l'orange et pas loin du rouge. J'ai quand même franchi la ligne, à mes risques et périls 😱. C'est passé et plutôt bien 👍 mais surtout parce que j'étais pas seul. Merci aux "phrénétiques" et surtout à Thibaut 🙏. Il va pouvoir vous confirmer que les chutes c'est mon dada et pas seulement une légende 🤣. [Tu aurais pu nous confirmer que les troubles de l’œsophage, ce n'est pas une légende non plus, même après course, ndlr]. La force d'une team ça vous boost 😜

Valentin : j'ai vraiment aimé l'esprit club de ce week-end, (première fois pour moi avec l'ACHV). C'etait top de suivre les lives, le whatsapp et les encouragements sur le terrain. Pour ma course, je crois que définitivement je préfère la route, je suis perdu sans allure à tenir ni de chrono à aller chercher. Et, la vache !!, cette dernière montée....mais super orga et super paysage!

Charles : Je suis parti un peu trop vite, les huit premiers kilomètres en 35 min 🐎... Entre le 8eme et le 16eme j'ai ralenti la cadence pour gérer mais je crois que le mal était fait 😰😰. Petit coup de moins bien entre le 16eme et le 23eme, les cuisses ne répondaient plus dans les montées 🐢. Petit regain d'énergie après le ravitaillement mais c'était trop tard pour l'objectif chrono de 2h45.... 😭Mais content de ma course dans l'ensemble quand même, moins de 3h déjà sur Guerlédan, je n'avais jamais réussi à le faire encore donc le travail paie 😊. Merci aux supporters sur le côté et à ma team de suiveurs 😘

Romane : Une première expérience sur Guerlédan que j’ai adorée, le parcours était vraiment très sympa et une bonne ambiance malgré la pluie. Ça m’a donné envie de faire plus souvent du trail ! 😊 [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr]

Matthieu : 1ere expérience à Guerlédan et 1ere sur cette distance. Course en mode remontada, la faute à un placement catastrophique au départ. Ce qui m’empêche certainement d’espérer mieux au classement. Super gestion et bonnes jambes sur un terrain bien gras finalement 💦🦵🏼Une première expérience quand même réussie avec beaucoup de plaisir! Beau terrain de jeu et une super ambiance, balisage au top également… je reviendrais! [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr. j'ai l'impression d'être un poisson dans un bocal. 🐠]

Sylvain : 44 km de galère, d’humilité… Départ prudent, je me retrouve vite dans un bon petit groupe de l’ASPTT Trail de Nantes. Ambiance conviviale, rythme sympa, ça papote jusqu’au premier ravito au km 22. Jusque-là, tout va bien. Et puis là… le drame. Parce qu’on n’a clairement plus 20 ans [je précise, le gars est SEM!!! il est pas M6 !!! 🤣, ndlr], quelques foulées après le ravito, je glisse [alias je john]; une glissade banale, anodine, presque gracieuse [comme John]… sauf que je me tasse comme une vieille étagère IKEA mal montée [comme John]. Résultat : bassin, adducteur et fesse droite bloqués. Combo gagnant. Reste 19 km. Ah. Impossible de monter, impossible de descendre. Autant dire que sur un parcours breton fait de montagnes russes et de racines vicieuses, c’est un peu compliqué. Je trottine tant bien que mal sur les rares mètres de plat. Je serre les dents, le mental prend le relais et je me traîne jusqu’à l’arrivée avec la grâce d’un flamant rose [comme John] sous valium. Grosse déception bien sûr… mais on m’a dit que “c’est l’apprentissage du métier”. Allez, à l’année prochaine. [Ha, voilà une bonne ... OK j'arrête, ndlr]

Françoise : C’était écrit, petit mais costaud, meilleur ratio dénivelé / kms. Je dois être maso, j’ai aimé, les montées, les terrains gras et glissants, les sous bois, les landes avec vue panoramique à 360 (mais faut s’arrêter sinon c’est la chute) et la bruine pour rafraîchir ! Et aussi les quadriceps qui chauffent sur les dernières kms surtout dans les descentes, je les sens encore aujourd’hui ! À refaire. [doit-on rappeller que notre Françoise fait 1ere M6? Comme dirait Sylvain, elle a plus 20 ans 🤣, mais grimpe encore les podiums après avoir pris du plaisir en course, et c'est bien le plus important, ndlr]

Anthony : J'avais été briefé "ne part pas trop vite, garde en pour la fin", j'ai écouté [pour une fois] et vécu une course parfaite. Le panorama est magnifique, avec des supporters en plus parfait!!!

Emilien : Panne de réveil, je suis arrivé 2 minutes avant le départ donc je suis vite allé me mettre dans le rang.. 😂. Au départ du 34km à Guerlédan, malheureusement j’ai fini par abandonné après une vingtaine de kilomètres, juste avant d’aller défier la montée infernale. Un état de fatigue persistant depuis quelques jours a fait que je ne me sentais pas en condition d’aller plus loin. Rendez-vous l’année prochaine ! [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr. j'ai l'impression d'avoir déjà dit ca ???]

Loïc : Un super trail plaisir, des conditions au top, de bonnes sensations, un peu dur sur la fin. Pas réussi à m’accrocher à Stéphane.

Stéphane : Super trail, comme toujours. Ce n'étais pas mon objectif, mais plutot un trail d'approche de mon objectif dans 1 mois. Alors j'avais chargé la semaine, derniere de mon 4ème bloc. Je suis arrivé avec pas mal de déchets à évacuer sur les 1er kms, et Loïc a emmené un bon rythme (probablement trop élevé pour moi, mais j'ai tenté de suivre). la fin du parcours était pour moi. J'adore quand ca grimpe et descend fort. Bien kiffé la montée infernale que j'ai tenté de faire à fond ou presque.

le mot de la fin pour notre coach trail adoré [c'est le coach qui est "adoré", pas que le trail] !

Fred : Bravo à tous, [presque] tous finisher...fier de vous tous ❤️

Merci Fred. C'est toi qui nous a tous poussé, avec le cœur, la bonne humeur, et le physique. On savait que toi aussi tu te donnais, pour mériter ton billet vers l'un de tes rêves de traileurs. Alors nous, sur nos défis, nos challenges, nos courses de prépas, nos courses plaisir, ... on se devait de finir et d'aller au bout (sans se blesser bien sur). et on l'a fait. ACHV Nouvoitou l'a fait. Une fois encore. Et ce n'est pas la dernière. rdv l'année prochaine. [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr. SORTEZ MOI DE LAAAAAAAAAAA ! 🐠🐠🐠🐠]

Troisième épisode de notre série Raconte moi ton club, et après le secrétariat, après la présidence on passe à la caisse, aux lingots, aux gros sous, chez tata Piscou, la gardienne du coffre, la ministre des comptes bien faits, et vl'a que je t'ouvre un exercice, et vl'a que je te fais un bilan, sans le déposer. J'appelle au micro Isabelle, dit Isa la moelle épinière de la colonne vertébrale du bureau du club.

Pas de bureau, pas de club, ... pas de club pas de club. Elle le dit (la tréso), On le dit (la rédac'), Il l'a dit (le prez), Elles l'ont dit (les scrib'). En combien de temps, de langue, et de personnes faut-il le conjuguer encore ? Ah, au futur peut-être ? Et oui, car c'est au futur que le club s'écrit et que le bureau s'écrira. Ils nous l'ont dit ! A nous de le faire ! Un bureau, ... un club !

Pas de bureau, pas de club, ... pas de club, pas de club. Le bureau c'est la colonne vertébrale, dit-elle ! Pas de colonne vertébrale, pas de moelle épinière, ... pas de moelle épinière, ben ça marche pas [ya pas de jeu de mot, ndlr].

Isabelle ? Tu passes après du lourd, du très lourd ! T'en es consciente ? Tu vas assumer ? Les comptes sont bons ? Alors explique nous ce rôle de trésorière, de gabellou de la JSN, officier de 1er rang du fisc ACHV Nouvoitou ... Ça consiste en quoi ?

#MomentCultureTrèsCourt : Le gabelou était l’agent chargé de collecter la gabelle (impôt obligatoire sur le sel), surveiller les greniers à sel (lieux de stockage et de distribution contrôlée du sel), traquer les contrebandiers de sel (appelés faux-sauniers).

• Que représente le bureau dans un club comme le nôtre, et quel est son rôle ?

• Quel est le rôle de trésorière dans un bureau et quelles sont tes missions ?

• Est-ce que le rôle de trésorière oblige à être indic' de la rédac' ?

• Comment et pourquoi t'es venu l'idée de t'engager pour la JSN ?

• Qu'aurais-tu à dire à ceux qui seraient tentés de rentrer au bureau, dans une commission, ou simplement donner un peu de temps pour le commun ?