AC HAUTE VILAINE - NOUVOITOU

Le mois de juin est réservé à l'affinage de printemps et début d'été. C'est le meilleur mois pour frotter une bonne meule de fromage contre une poignée de fleurs, pour faire maturer une bonne viande sortie d'affinage pour en faire fondre le persillé, pour faire suer une gousse d’ail dans le soleil fumant d’un matin bleu.

Alors en ce dimanche chaud et fumeux de mi-juin, on a sorti les vielles charrues des orties. Oh, non, non, non, pas celles toutes grippées et rouillées par l'humidité des 40 derniers hivers. NON. Mais bien celles qui tranchent la terre comme le couteau dans la motte de beurre, celles qui fendent la brise comme une palle de moulin en plein vent.

ACHV Nouvoitou a envoyé ses plus beaux monuments, des Barbes Grises au soleil du Boël et 2 demi-barjo en débarquement à la pointe de la Hague.

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Trail La BARJO

Ah, La Barjo… rien que le nom te met la puce à l’oreille : ce trail, c’est pas une balade digestive après le barbecue du dimanche midi. C’est un condensé de folie douce, de montées infernales, de descentes casse-pattes, le tout saupoudré d’un soupçon de vent normand, parfois. Bienvenue dans la Hague, ce bout de Normandie battu par les vents, entre falaises, plages, dunes et chemins côtiers.

La Barjo ultra trail c'est 80km. Mais si c'est trop, que tu ne sais pas compter et que tu n'as pas assez de doigts pour aller jusqu'à 50, tu peux aussi faire la demi-barjo : 50km (80/2=50 #CQFD).

Si t'es que moitié-barjo, tu peux venir avec un copain, ca fait 2 demi-barjo, soit une pinte-barjo [2 demis = 1 pinte #CQFD]. Cette année 2025, c'est Yann et Didier les moitiés barjo. Bravo à eux. Yann nous fait encore un podium en finissant 55ème et 1er M5 🥇👏. Comme il aime ces stats, je lui fais ce cadeau : cette fois encore Yann, il n'y a pas de M4 devant toi, et seulement 3 M3, 2 M2 et 5 M1 🤣

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Trail du Boël

C'est un classique pour nous, on y va par habitude, par plaisir, en voisin. Il n'y a que 2 distances (13 et 24km) mais c'est un trail toujours sympathique le Boël. Et puis on aime arpenter les sentiers d'entrainement. Pour ceux en recherche de dénivelé proche de Nouvoitou, il y a quelques spots dont Pancé (Tertre gris) et le Boël. Cette année, sans faire offense aux femmes qui ont fait le déplacement et porté fièrement les couleurs ACHV, ce sont les Barbes Grises qui se sont faites remarquer [expression inventée par Albane, la rédac aime citer ses sources, même si elles ne sont pas trésorière pour une fois].

On notera qu'en ce mois de juin, les M5 sont en formes. [C'est comme les BMW, plus le chiffre est grand derrière le M, plus ça pousse fort sous le capot, et ce, sans corrélation avec l'âge du capot ou du fait qu'il ait été repeint, ndlr]. Christian l'aime ce Boël. Il pourrait le faire en handitrail aveugle sans chien, il sait où mettre les pieds. 2h08 pour boucler les 24km 500D+ 🚀👨‍🚀 Mis en orbite, 80ème à l'arrivée et 1er M5. 🥇 👏

Hello les amis. 4ème épisode de notre série raconte moi ton club. On a fini le tour de noyau dur du bureau. Allons voir les autres membres, qui charbonnent tout autant pour faire vive l'association et nous la rendre agréable.

On appelle Patrice au micro. Certains le connaissent pour les montées de genoux, les jambes tendues du jeudi. Mais Patrice est au bureau depuis un bon bout de temps, avant le COVID c'est dire si ça remonte. Alors on a voulu avoir son avis, son retour d'expérience.

@Patrice, t'es prêt ? T'as fait tes gammes ? Dégourdi la mâchoire ? Tu passes après le bureau, j'espère que t'as pas trop la pression.

• Au delà du noyau Président.e/Secrétaire/Trésorier.ere, que représente le bureau dans un club comme le nôtre, et quel est son rôle ?

Pour moi, le club est avant tout le rassemblement de quelques personnes qui ont dans un premier temps rejoints les initiateurs de ce projet et ont ensuite formés très vite une grosse équipe pour devenir une Bonne Bande de Copains. Mais tout cela ne ce fait pas sans structuration et là, le bureau est primordial. Il est l’émanation de nos adhérents. Chaque membre du bureau, avec sa personnalité, ses compétences, ses motivations peut apporter au collectif sous l’impulsion du noyau Président.e/Secrétaire/Trésorier.ere. Le mot collectif est primordial dans toute association.

• Quel est ou a été ton rôle dans le bureau et quelles sont tes missions ?

Je n’ai pas souvenir de l’année où j’ai rejoint le bureau (2019 peut-être ????), mais mon rôle a surtout été un rôle de soutien, d’aide sur les différentes initiatives. Très attaché à l’engagement associatif, pendant une période, j’ai assuré la trésorerie de l’association la JSN (avec la trésorière de la danse et le président du tennis).

Depuis mon départ en retraite, j’ai aussi voulu aider les coachs. J’ai commencé par les jeunes le mercredi, mais je ne me sentais pas à l’aise. Du coup, au départ de Roselyne, j’ai repris la séance du mercredi avec Françoise. De plus, je suis également dans deux commissions sur le Neveztell Trail, dont la conférence.

Pour la prochaine saison, je vais quitter le bureau (pas le coaching et le Neveztell trail). J’ai raccroché les chaussures suite à mes pépins de santé l’an passé et je pense qu’il bien que ce soient des coureurs qui animent le bureau.

• Comment et pourquoi t'es venu l'idée de t'engager pour la JSN Athlé ?

Avant la création du club, je courais à l’USVern. J’ai été opéré du genou en octobre 2012. Je pensais ne plus courir, mais quand j’ai vu l’ambiance cette nouvelle section sur Nouvoitou, la tentation a été trop forte. J’ai repris les chaussures et le groupe était tellement sympa…. J’avais envie d’en être.

• Qu'aurais-tu a dire à ceux qui serait tenter de rentrer au bureau, dans une commission, ou simplement donner un peu de temps pour le commun ?

L’associatif est un mouvement primordial dans notre pays qui ouvre des activités sportives, culturelles ... et donne accès à tous, mais ce mouvement ne peut pas se faire sans bénévole. L’investissement individuel est donc indispensable et tellement enrichissant. Œuvrer avec une Bonne Bande de Bénévoles, quoi de mieux ? Personnellement, j’ai toujours été impliqué, surtout autour de mes passions (la course à pied et la moto).

Depuis que je suis en retraite, je suis aussi bénévole dans une association qui accompagne les jeunes créateurs d’entreprise. Je peux vous assurer que j’y trouve beaucoup de satisfaction.

Parfois c'est pas le nombre qui fait la qualité. On vous propose dans cet article une rétrospective de 3 trails ayant eu lieu en juin. On commence du plus petit au plus grand, et je ne parle pas des coureurs [quoi que], mais bien des trails. Au menu du jour :

• Trail de la vallée du Serein (Treffendel) - 32km 900D+ avec Cédric et Mickaël
• Trail de l'Odet (Ergue gaberic) - 52km 1300D+ avec Olivier
• Ultra Trail du Puy Mary - UTPMA (Aurillac) - 114km 5400D+ avec Alan

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Trail de la vallée du Serein (Treffendel) - 32km 900D+

D’après les archives, les premières "Courses Nature de la vallée du Serein" ont été organisées en 2019 et 2020 à Treffendel. Après une interruption possible en 2021, l'événement renaît en 2022, désormais sous le nom "Trail de la Vallée du Serein" .

Sensations d'après course ? car avant ca va toujours bien

Cédric : j'ai fini carbo. Très difficile les derniers km. Sûrement pas assez bu la 1ère heure de course, je l'ai payé cash à partir du 20ème km. Du boulot pour être mieux sur le 50 du GRP à venir.

Mickaël : Un départ trop rapide, un manque de préparation. Le terrain qui ne demandait qu'à faire des relances avec la chaleur en prime. Je fini ultra cramé. Mais bon le spot est sympa quand même !

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Trail de l'Odet (Ergue gaberic) - 52km 1300D+

Le Trail de l’Odet, organisé à Ergué‑Gabéric, en Finistère, est un rendez-vous trail lancé en 2004 par l’association Ergé Vras Court. Il propose des formats variés dans des paysages techniques : sentiers en sous-bois, gués dans la rivière Odet, rares portions bitumées, passages en campagne, vallées et pâtures .

Sensations d'après course ? car avant ca va toujours bien

Olivier : premier trail de préparation. Conclusion, il va falloir faire de la PPG. Pas mal de crampes, fin dans le dur, tout pour travailler le mental. 1ere partie roulante, 2nd plus technique limite TKAL.

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Ultra Trail du Puy Mary - UTPMA (Aurillac) - 114km 5400D+

15h27, le whatsapp de ACHV Nouvoitou indique : "Alors que 17 coureurs ont déjà franchi la ligne après 16h30 de course, Alan, parti avec les 500 coureurs hier soir a 23h d'Aurillac pointe toujours autour de la 40eme place au km 92 et 4800d+. Il voit le bout. "Plus que" 22km et 500d+, une broutille pour l'homme fort de l'ACHV Nouvoitou."

17h02 : "18h de course et Alan parcourt actuellement les dernier km de cet UTPMA. Il est passé au dernier pointage à 15h43 et il lui restait alors 9km. Ca sent bon. Ca sent très très bon l'aligot saucisse cette affaire."

17h05 :  "Même pas le temps de le dire qu'il le fait. Alan est finisher de l'UTPMA en 18h02 💪💪💪
114km et 5300d+, 40eme 🚀🚀, Installé a cette position depuis le km 55 et la 7eme heure de course. Costaud. Bravo champion"

Sensations d'après course ? car avant ca va toujours bien

Alan : Course de malade. P40. Pousser le corps à l'extrême. Une course de fou beaucoup plus difficile que prévu mais c'était magnifique vraiment un très joli trail. Un début roulant ou j'ai repris pas mal de positions ensuite j'étais lent dans les montées (surtout sans bâton alors que 99% en avait) et très bien en descente .
Vers 11h du matin j'ai eu un gros coup de chaud, il faisait très chaud, obligé de m'allonger 10min sous un arbre pour redescendre la température du corps. Pendant les 40 derniers l'objectif était de bien boire et de se rafraîchir le plus souvent possible (même un petit bain dans la rivière 😁). J'ai réussi à bien finir malgré les quadriceps douloureux. Trop content du résultat. Une orga parfaite. Maintenant place a la récup car j'ai vraiment tapé dedans.

Guerrrrrr, Guerrrrrr, Gueerrrrr hummmmm ... ce doux son qui ronronne dans les oreilles.
Guerlédan, Guerlédan, ... grrrrrr, ce doux son qui ronronne et vous passe à travers le dos dans un frémissement, qui finit dans les chaussettes après vous avoir brulé les jambes au passage.

Le trail de Guerlédan est ce qu'on appelle un rendez-vous avec soi-même. Certains se disent ... Guerlédan ? Plus jamais. Et puis on y revient. D'autres disent ... Guerlédan ? oh, oui ! C'est là-bas, aux confins des Côtes-d'Armor et du Morbihan, au coeur d'une région sauvage et découpée, que le trail breton s'est forgé un nom. Loin des grands axes, devant ce relief escarpé et rocailleux, la région de Guerlédan est un hymne à la nature qui envoûte les meilleurs coureurs à pied de Bretagne et d'ailleurs.

Cette année, ACHV Nouvoitou avait envoyé l'armée. Une équipe soudée, dans les camps de base en mode tente, tipi, camping car ou location en dur, ça parlait trail, ça vivait trail. 2 jours à transpirer le D+ et ce avant même qu'il nous brule les jambes. Des nuits à rêver des 400m et 120D+ du grand prix de la montagne décerné dans cette la montée infernale que grimperont les traileurs du 34, 44, 66km et donc deux fois ceux du défi.

Le défi ?

OUI OUI, le défi 100 bornes sans limites, car quand on aime on ne compte pas, et ce, même si on sait compter (44+66=100?) : 44km pour commencer le samedi, 66km pour finir et se finir le dimanche, pour un total de 110km et 4700D+. Le sans bornes 100 bornes et sans limite passe donc cette année à 110, pour le plus grand plaisir des Diagueux en prépa pour leur Réunion d'octobre (Thibault et les Phrénétiques Fred, Seb et Pierrick). Pensez à soutenir leur engagement pour la Cordée Bretonne !! à Relire ici

https://club-achv-nouvoitou.over-blog.com/2025/05/les-phrenetiques-en-cordee-bretonne-vers-la-diag-2025.html

Alors quoi retenir de ce beau trail coté ACHV Nouvoitou :

• une 1ere place 🏆 sur le haut de la boite pour Françoise, notre M6 en forme qui a pris son pied sur le trail au plus gros ratio km/d+
• Thibault qui s'offre la 5ème place de la montée infernale sur le 66km du dimanche après presque 100km et 4500D+ déja parcouru depuis le samedi dans le défi, une fusée ce jeune 🚀
• 100% de finisher !!! [ou presque, bon repos Emilien, grosse pensée à toi, tu reviendras plus frais, plus fort]. Et il n'y a rien de mieux pour faire satisfaire un coach, hein Fred ?
• Des traileurs qui écoutent les conseils des coachs : partir prudemment pour jouir d'une fin de trail avec du jus. Hein Anthony ?
• Des traileurs alignés sur tous les formats proposés 💪
• Fred qui valide sont ticket pour sa Diag' en étant finisher du 66km

Alors cette montée infernale ? Ça donne quoi ? Un grand prix de la montagne y est organisé. Ca bip en bas, tu peux taper dans la cloche, et après faut faire bruler les cuisses. Ca bip en haut. Et sur chaque course un classement est fait.

Sensations d'après course (parce qu'avant ça va toujours bien)

John : Après une récup marathon compliquée et pas totalement absorbée, les voyants étaient à l'orange et pas loin du rouge. J'ai quand même franchi la ligne, à mes risques et périls 😱. C'est passé et plutôt bien 👍 mais surtout parce que j'étais pas seul. Merci aux "phrénétiques" et surtout à Thibaut 🙏. Il va pouvoir vous confirmer que les chutes c'est mon dada et pas seulement une légende 🤣. [Tu aurais pu nous confirmer que les troubles de l’œsophage, ce n'est pas une légende non plus, même après course, ndlr]. La force d'une team ça vous boost 😜

Valentin : j'ai vraiment aimé l'esprit club de ce week-end, (première fois pour moi avec l'ACHV). C'etait top de suivre les lives, le whatsapp et les encouragements sur le terrain. Pour ma course, je crois que définitivement je préfère la route, je suis perdu sans allure à tenir ni de chrono à aller chercher. Et, la vache !!, cette dernière montée....mais super orga et super paysage!

Charles : Je suis parti un peu trop vite, les huit premiers kilomètres en 35 min 🐎... Entre le 8eme et le 16eme j'ai ralenti la cadence pour gérer mais je crois que le mal était fait 😰😰. Petit coup de moins bien entre le 16eme et le 23eme, les cuisses ne répondaient plus dans les montées 🐢. Petit regain d'énergie après le ravitaillement mais c'était trop tard pour l'objectif chrono de 2h45.... 😭Mais content de ma course dans l'ensemble quand même, moins de 3h déjà sur Guerlédan, je n'avais jamais réussi à le faire encore donc le travail paie 😊. Merci aux supporters sur le côté et à ma team de suiveurs 😘

Romane : Une première expérience sur Guerlédan que j’ai adorée, le parcours était vraiment très sympa et une bonne ambiance malgré la pluie. Ça m’a donné envie de faire plus souvent du trail ! 😊 [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr]

Matthieu : 1ere expérience à Guerlédan et 1ere sur cette distance. Course en mode remontada, la faute à un placement catastrophique au départ. Ce qui m’empêche certainement d’espérer mieux au classement. Super gestion et bonnes jambes sur un terrain bien gras finalement 💦🦵🏼Une première expérience quand même réussie avec beaucoup de plaisir! Beau terrain de jeu et une super ambiance, balisage au top également… je reviendrais! [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr. j'ai l'impression d'être un poisson dans un bocal. 🐠]

Sylvain : 44 km de galère, d’humilité… Départ prudent, je me retrouve vite dans un bon petit groupe de l’ASPTT Trail de Nantes. Ambiance conviviale, rythme sympa, ça papote jusqu’au premier ravito au km 22. Jusque-là, tout va bien. Et puis là… le drame. Parce qu’on n’a clairement plus 20 ans [je précise, le gars est SEM!!! il est pas M6 !!! 🤣, ndlr], quelques foulées après le ravito, je glisse [alias je john]; une glissade banale, anodine, presque gracieuse [comme John]… sauf que je me tasse comme une vieille étagère IKEA mal montée [comme John]. Résultat : bassin, adducteur et fesse droite bloqués. Combo gagnant. Reste 19 km. Ah. Impossible de monter, impossible de descendre. Autant dire que sur un parcours breton fait de montagnes russes et de racines vicieuses, c’est un peu compliqué. Je trottine tant bien que mal sur les rares mètres de plat. Je serre les dents, le mental prend le relais et je me traîne jusqu’à l’arrivée avec la grâce d’un flamant rose [comme John] sous valium. Grosse déception bien sûr… mais on m’a dit que “c’est l’apprentissage du métier”. Allez, à l’année prochaine. [Ha, voilà une bonne ... OK j'arrête, ndlr]

Françoise : C’était écrit, petit mais costaud, meilleur ratio dénivelé / kms. Je dois être maso, j’ai aimé, les montées, les terrains gras et glissants, les sous bois, les landes avec vue panoramique à 360 (mais faut s’arrêter sinon c’est la chute) et la bruine pour rafraîchir ! Et aussi les quadriceps qui chauffent sur les dernières kms surtout dans les descentes, je les sens encore aujourd’hui ! À refaire. [doit-on rappeller que notre Françoise fait 1ere M6? Comme dirait Sylvain, elle a plus 20 ans 🤣, mais grimpe encore les podiums après avoir pris du plaisir en course, et c'est bien le plus important, ndlr]

Anthony : J'avais été briefé "ne part pas trop vite, garde en pour la fin", j'ai écouté [pour une fois] et vécu une course parfaite. Le panorama est magnifique, avec des supporters en plus parfait!!!

Emilien : Panne de réveil, je suis arrivé 2 minutes avant le départ donc je suis vite allé me mettre dans le rang.. 😂. Au départ du 34km à Guerlédan, malheureusement j’ai fini par abandonné après une vingtaine de kilomètres, juste avant d’aller défier la montée infernale. Un état de fatigue persistant depuis quelques jours a fait que je ne me sentais pas en condition d’aller plus loin. Rendez-vous l’année prochaine ! [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr. j'ai l'impression d'avoir déjà dit ca ???]

Loïc : Un super trail plaisir, des conditions au top, de bonnes sensations, un peu dur sur la fin. Pas réussi à m’accrocher à Stéphane.

Stéphane : Super trail, comme toujours. Ce n'étais pas mon objectif, mais plutot un trail d'approche de mon objectif dans 1 mois. Alors j'avais chargé la semaine, derniere de mon 4ème bloc. Je suis arrivé avec pas mal de déchets à évacuer sur les 1er kms, et Loïc a emmené un bon rythme (probablement trop élevé pour moi, mais j'ai tenté de suivre). la fin du parcours était pour moi. J'adore quand ca grimpe et descend fort. Bien kiffé la montée infernale que j'ai tenté de faire à fond ou presque.

le mot de la fin pour notre coach trail adoré [c'est le coach qui est "adoré", pas que le trail] !

Fred : Bravo à tous, [presque] tous finisher...fier de vous tous ❤️

Merci Fred. C'est toi qui nous a tous poussé, avec le cœur, la bonne humeur, et le physique. On savait que toi aussi tu te donnais, pour mériter ton billet vers l'un de tes rêves de traileurs. Alors nous, sur nos défis, nos challenges, nos courses de prépas, nos courses plaisir, ... on se devait de finir et d'aller au bout (sans se blesser bien sur). et on l'a fait. ACHV Nouvoitou l'a fait. Une fois encore. Et ce n'est pas la dernière. rdv l'année prochaine. [Ha, voilà une bonne résolution, ndlr. SORTEZ MOI DE LAAAAAAAAAAA ! 🐠🐠🐠🐠]

Troisième épisode de notre série Raconte moi ton club, et après le secrétariat, après la présidence on passe à la caisse, aux lingots, aux gros sous, chez tata Piscou, la gardienne du coffre, la ministre des comptes bien faits, et vl'a que je t'ouvre un exercice, et vl'a que je te fais un bilan, sans le déposer. J'appelle au micro Isabelle, dit Isa la moelle épinière de la colonne vertébrale du bureau du club.

Pas de bureau, pas de club, ... pas de club pas de club. Elle le dit (la tréso), On le dit (la rédac'), Il l'a dit (le prez), Elles l'ont dit (les scrib'). En combien de temps, de langue, et de personnes faut-il le conjuguer encore ? Ah, au futur peut-être ? Et oui, car c'est au futur que le club s'écrit et que le bureau s'écrira. Ils nous l'ont dit ! A nous de le faire ! Un bureau, ... un club !

Pas de bureau, pas de club, ... pas de club, pas de club. Le bureau c'est la colonne vertébrale, dit-elle ! Pas de colonne vertébrale, pas de moelle épinière, ... pas de moelle épinière, ben ça marche pas [ya pas de jeu de mot, ndlr].

Isabelle ? Tu passes après du lourd, du très lourd ! T'en es consciente ? Tu vas assumer ? Les comptes sont bons ? Alors explique nous ce rôle de trésorière, de gabellou de la JSN, officier de 1er rang du fisc ACHV Nouvoitou ... Ça consiste en quoi ?

#MomentCultureTrèsCourt : Le gabelou était l’agent chargé de collecter la gabelle (impôt obligatoire sur le sel), surveiller les greniers à sel (lieux de stockage et de distribution contrôlée du sel), traquer les contrebandiers de sel (appelés faux-sauniers).

• Que représente le bureau dans un club comme le nôtre, et quel est son rôle ?

• Quel est le rôle de trésorière dans un bureau et quelles sont tes missions ?

• Est-ce que le rôle de trésorière oblige à être indic' de la rédac' ?

• Comment et pourquoi t'es venu l'idée de t'engager pour la JSN ?

• Qu'aurais-tu à dire à ceux qui seraient tentés de rentrer au bureau, dans une commission, ou simplement donner un peu de temps pour le commun ?

Mai 2017, 40ème et dernière édition des Foulées de Domloup ! Mon œil OUI, ils nous l'ont faite à l'envers on dirait bien 🤔

Petite archive nécessaire pour ceux qui ne le croivaient pas (Petit 😉 aux inconnus, Louis croix V baton 🤣, on vous laisse chercher la référence)

Mai 2025, 46ème édition...Le souffle du Loup est revenu. Gare à vous ses griffes sont acérées et il risque de vous embarquer pour les prochaines éditions, son appétit est féroce et on ne sait pas quand tout ça va s'arrêter. 

Alors y'a 8 ans on s'éxite tous, "Faut y être, c'est la dernière", "Y'a le paquet au tirage au sort", "Après c'est fini, sniffff"...Record d'affluence, ambiance au top. 

Et puis aujourd'hui comme si de rien n'était c'est tout pareil, du monde, des lots de malades, des sourires, une super orga, une affluence encore record ! Bref rien à changé, pas même le parcours (va falloir faire quelque chose quand même, on en a marre de faire des RP avec 1 minute dans la vue à chaque fois 🤣, ben ouais "Ailleurs ton chrono il vaut bien 1' à 1'30 de moins, t'es pas mal en fait", paroles de coachs)

Pas de chasse au loup ni de traque de la bête de Gévaudan, on est plutôt partis sur un lâcher de coureurs prêts à courir comme des...lapins 🐰🐰

Et encore une fois c'est à Domloup qu'il fallait être en ce jeudi de l'Ascension et c'est ce que près de 1118 coureurs et coureuses ont bien compris. Et si on ajoute tous les supporters venus en masse ça fait un peu de monde dans le bourg 🏠

#Connais-tu-ma-ville : Domloup est une commune française située dans le département d'Ille-et-Vilaine en région Bretagne, peuplée de 3 839 habitants (dont un fort % de coureurs à pied pratiquant le mardi soir, le jeudi soir et le samedi matin sur la commune voisine de Nouvoitou 😊)

Et c’est Wikipedia qui le dit :

À la suite du décret du 28 septembre 2018, une partie de territoire de la commune de Domloup est rattachée à la commune de Nouvoitou. Tout s’explique, on est un peu chez nous 😊

La commune fait partie de l'aire d'attraction de Rennes, Son nom vient du bas latin domnus Lupus, soit Saint Loup, évêque de Troyes au Ve siècle et patron de la paroisse.

Allez encore une arnaque, y'a pas de loup dans le coin juste un Saint qui se planquait par là : 

"Cachez moi ce Saint que je ne saurez voir", citation librement interprétée de la phrase de Tartuffe, dans la pièce Le Tartuffe ou l’Imposteur (Tiens l'imposteur, une Anarque, on vous le dit, Na !) de Molière (et Bam un peu de culture ça fait pas de mal)

2025, on y retourne donc et on découvre la petite nouvelle, une Louve de 5km pour permettre aux plus grand nombre la pratique de la course à pied, c'est le dompteur Benoît qui le dit.

L'ACHV a décidé de ne pas déroger à ses habitudes et a envoyé son armée de CAPistes sur les routes et les chemins de Domloup pour transformer ce bel événement en la Fête des Voisins, une manière de s'approprier encore un peu plus le territoire. C'est bien beau d'entraîner les habitant(e)s de cette belle commune, de les voir s'épanouir dans une organisation bien rodée, il faut aussi qu'on puisse s'amuser dans la vallée du Rimon, nous aussi. Normal finalement quand près de 20% de tes adhérents sont de la commune voisine. 

C'est donc chose faite avec un peu de retard, puisque la vraie Fête des voisins, celle qui se termine dans la joie et l'ivresse (heu non l'allégresse, Oups !🥴) a eu lieu le Vendredi  23 mai dernier. Ah vous ne le saviez pas, bon ben cherchez pas plus loin vos voisins ne vous aiment pas 🤣.

#OnFeraMieuxEn2026 : Ce vendredi 23 mai 2025 la Fête des voisins célèbrera a célébré ses 25 ans. Cet événement est devenu une tradition en France au fil des années. Ce réunir avec ses voisins autour d'un repas permet aux habitants de partager un moment convivial et de briser la glace avec ceux qui habitent près de chez nous. 

Mais ne vous inquiétez pas il vous reste encore Fête de la musique 🎸😀🥁😁🪗😊🎹 😚🍺🙃🍻🥴🔔🤕🤕🤕🤕

Chaque année c'est la même chose, il y a les habitués et les bizuths, ceux qui disent bonjour à tout le monde, y'a pas moyen d'avancer avec eux, et ceux qui se cachent au bout de la file et qui attendent juste que ça démarre (dans 25 ans ce sera eux les piliers😮 ) Mais à la fin plus personne ne veut partir tant que les chaises ne sont pas rangées par les organisateurs "par pile de 25 s'il vous plait, allez on alterne les couleurs".

Au fait heureusement qu'ils sont là ceux-là, sans eux....... (vous connaissez le refrain 🤣)

Ah mais j'en connais quelques uns de mes voisins en fait, z'ont bien bossé en plus, quel moment, c'était trop cool ! Bravo, Bravo, Bravo 👏👏👏

Avec tout ça on en oublie l'essentiel, à savoir si c'est bâbord ou tribord qui a chanté le plus fort, heu non si c'est lui ou elle qui a couru le plus vite 😀

Passons au bilan moral : 

Basile :

Temps officiel 43’39. J’ai oublié de mettre ma montre au départ, les jambes répondaient bien.
117 ème

Sylvain :

Passage en 20min au 5k 👍. Une petite baisse de régime ensuite mais les jambes ont répondu présent jusqu’au bout 💪. Résultat: un record en 40min42 au scratch 🤗. Objectif plus qu’atteint! 🤗 amélioration d’une minute 🤗

Bruno : 

Bonne course avec la forme du moment. Le parcours est toujours aussi dur, mais on revient chaque année !
92ème/766

Loïc :

Le rendez-vous annuel de l’ascension à Domloup, encore une super organisation 👍 et des supporters pour encourager 🙏. Pas spécialement préparé, mais 30" de mieux que l’année dernière

Aurélie :

Pas dedans du tout ! Alors on gère l’allure 🤪. Super ambiance et organisation comme à chaque fois 👍👍👍

John : 

Course qui rassure sur les sensations, sans prépa les réserves sont bonnes. Que d'encouragements tout au long du parcours même si j'ai du troquer mes couleurs exceptionnellement sur cette course. 

ET LES PHOTOS 📷

Vive l'ACHV, Vive Nouvoitou, Vive les Foulées de Domloup 

L’Athlétique Club Haute Vilaine (ACHV) et notre section JSN de Nouvoitou organisent, comme chaque année une rencontre Athlé des catégories Eveils (7-8 ans) et Poussins (9-10 ans). Cette année c'était le samedi 17 mai 2025 au stade de Nouvoitou. L'occasion pour la rédac' de mettre en avant les efforts du club et du bureau pour toutes les classes d'âge [et pas que pour les anciens, comme on a l'habitude de le faire, ndlr].

On appelle le président de la JSN Athlé Nouvoitou qui organise en local avec Christelle [en bras droit pas si gauche, ndlr] cet évènement. Prez, dis nous tout !

• C'est quoi les rencontres Athlétisme Éveil/Poussin ? Qui participent ? D'où viennent ces jeunes ?

Les rencontres Athlétisme Éveils/Poussins sont des regroupements de nos jeunes catégories autour d'ateliers variés. C'est une compétition par équipes qui a pour but de proposer une animation ludique d'athlétisme. Cela permet à nos jeunes athlètes de valider des cycles d'apprentissage sans pour autant mettre en avant le côté performance. Tout se déroule sous forme de jeu et d'esprit d'équipe. 

En tout cas au niveau de la FFA, c'est une affaire bien rodée avec une philosophie bien décrite. A lire ici
https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3270

Les Éveils et les Poussins sont les plus gros viviers de notre sport, nous nous devons de les intéresser et de les faire progresser à leur rythme. En 2024-2025 le département compte pas moins de 420 éveils et 500 poussins (chiffres d'octobre 2024 mais les comptes n'étaient pas finalisés), répartis sur 4 secteurs et l'ACHV représente celui de l'Est. Chaque secteur est tenu de proposer plusieurs rencontres sur l'année à différentes périodes de la saison.

A noter que la fin de saison se clôture toujours par "La finale départementale". Sur le même principe mais en beaucoup, beaucoup plus grand (300 à 500 enfants présents) et organisée par un club différent chaque année. Alors peut-être qu'un jour l'ACHV sera support de l'événement. [ça serait une belle reconnaissance de ce gros club de la région, 🤞, ndlr].

Les jeunes qui participent à ces rencontres sont tous les Éveils et Poussins licenciés dans un des clubs du secteur. Et comme vous avez pu le constater ces moments ne sont pas nombreux, il est donc important pour nos jeunes d'y participer afin de mesurer leur évolution, leurs progrès mais aussi pour remercier leurs coachs, présents chaque mercredi, chaque samedi pour les accompagner.

• Quelle est la genèse de cet évènement ? 

Ces rencontres ont toujours existé, elles font partie de la progression des athlètes et les aident à passer un CAP. Tous ne se voient pas faire de la compétition et c'est pour cela que le côté ludique et l'esprit d'équipe sont mis en avant, néanmoins cela leur donne un aperçu de ce qu'ils peuvent être capables de faire en présence d'autres jeunes de clubs voisins. 

​​​​​​​Comme chaque année, L'ACHV se positionne sur la dernière partie de saison (pour profiter du beau temps, ça n'a pas toujours été le cas 🤣). Pierre Davourie pourrait vous dire combien de fois l'ACHV l'a organisée ? Si cela avait déjà été fait sur Nouvoitou ? Moi je n'ai pas cet historique, mes stats sont trop récentes 😉

A relire dans la presse :

https://rennes.maville.com/actu/actudet_--nouvoitou.-plus-de-80-enfants-pour-une-rencontre-d-athletisme-_-4711573_actu.Htm

• Qui l'organise aujourd'hui ? 

Depuis 2019 j'ai la chance de piloter l'organisation avec David Le Moal. Sur Nouvoitou, nous en sommes à notre 6ème édition de suite.  Et tout marche comme sur des roulettes aujourd'hui, c'est une affaire rodée 😀.

David s'occupe du côté sportif (Ateliers, matériel utile, communication auprès des autres clubs, liste des inscrits et composition des équipes), je gère tout le côté organisationnel (réservation du site, du matériel, gestion des bénévoles, timing de mise en place, préparation du matériel la veille) avec l'aide du bureau sur place le jour J. Et pour cette année, un grand merci à Christelle qui a pris le relais dès 11h pour que tout soit parfait et je n'oublie pas toutes les personnes disponibles et souriantes (c'est un luxe !)

Bravo et merci à eux 👍

• Quelles sont les activités proposées ? Comment se déroule l'après midi typiquement ?

Après l'accueil des participants et le pointage par nos bénévoles, un échauffement groupé est lancé (Léandre s'en charge depuis maintenant quelques éditions) au rythme de la playlist de Fred, enfin surtout de Célia 🤣. 

Pour la discipline un regroupement des équipes est indispensable avant que notre speaker Bruno ne donne le coup d'envoi. 

Nous proposons 6 ateliers par catégories, une moitié de terrain pour les Éveils et l'autre moitié pour les poussins. La rencontre dure 1h30 à raison de 13 minutes par atelier et 2 minutes de rotation. [toujours aussi précis, le timer dans la tête, un vrai coach, ndlr].

Il n'y a pas de confrontation, les équipes effectuent leurs ateliers à tour de rôle. Les équipes sont mixées entre les différents jeunes de chaque club. 

Les ateliers proposés comprennent des lancers, des sauts et des courses. Comme nous l'avons vu cela reste un moment ludique et toutes les disciplines de l'athlétisme sont prises en compte dans un contexte de jeu et d'entraide.  Chaque responsable d'équipe est chargé de noter les performances de ses athlètes avant de confier le tout aux responsables d'atelier (Ahhh ça en fait des responsables ça 😮). David se charge de faire évoluer le classement et de tirer le bilan final. [sacré organisation, ndlr]

Mais on l'a dit : il n'y a que des vainqueurs et ils seront tous médaillés. 

Sur les éditions précédentes nous avions terminé par une petite animation pour mettre à l'honneur nos jeunes un peu moins jeunes mais pas encore trop vieux pour courir un peu.

Et ça les petits ils adorent, courir avec un grand c'est TOP.

• Pourquoi cet évènement est important pour le club ? Est-ce, par essence, un évènement phare de la JSN (association « Les Jeunes Sportifs de Nouvoitou ») ?

Pour les jeunes d'abord, les occasions sont peu nombreuses malheureusement. Pour garder nos jeunes il faut pouvoir leur montrer qu'on sait leur proposer ce qui va les aider à progresser, à s'épanouir dans leur discipline. 

Pour la commune de Nouvoitou cela crée un événement dynamique. 

C'est évidement un événement phare pour la JSN, pour l'ACHV et tout comme pour le Neveztell Trail cela montre la force de notre association et notre capacité à organiser quelque chose qui a du sens pour ses adhérents et pour l'ensemble des nouvoitouciens. 

VIVE L'ATHLE ... à Nouvoitou.

Situé entré Janzé et Vitré,
les villages d'Argentré et d'Essé,
accueillaient ce week-end nos traileurs ACHVé
sur pour des courses aux formats diversifiés.

Vous ne serez pas étonné
Que sur Klikego la rédac' ai fouiné
Ouvrez grand vos yeux ca va envoyé
j'vous envois des résultats de traileurs affutés

• Course Nature d'Argentré-du-Plessis

Départ donné à 17h10 précise, le 12km d'Argentré empruntait le Château d'Agentré du Plessis, les étangs d'Ardouin, du Moulin Neuf et du Moulin aux Moines. De quoi lever la tête et ne pas regarder les racines entre les orteils.

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• La Ronde des Fées à Essé

Il y a ceux qui croient au Père Noël. Et ceux qui croient aux fées. Peut-être aux 2.

2ème édition, toujours organisée par Janzé Athlétisme avec 1 euro/inscription reversé à l'association Pour le bonheur de Gabriel (lien). Un parcours qu'empruntait les fées lors de la construction du plus célèbre mégalithe de Bretagne.

Mais le 25 mai 2025, c'est un trail et non la lumière qui a attiré l'ACHV Nouvoitou à la Roche-aux-Fées.

Sensations d'après course :

Céline : C’était pas évident au début  j’ai trouvé ça un peu dur jusqu’au 10e km ( faut dire aussi que je m’étais pas du tout préparé 😂) et on a eu un ravitaillement et ça m’a redonné la pêche pour terminer les sept derniers C’était trop bien quand même, on a fait tout du long toute les deux avec Maud On a eu beaucoup de sous-bois, de petits chemins, très peu de route.

Anthony : Moi j'ai fait la course avec un de mes fils (sa première course) et un de ses copains et son papa. Je savais que Oscar était le meilleur!!! Il finit en 38'39 (14ème de la course), moi après en 41'11, mon fils dix secondes derrière [c'est pas beau ca. T'aurais pu laissé ton fils devant !, ndlr] et le padré 15 secondes 21 ème 24 et 25ème. Plutôt content, ça change des trails difficiles, la on pouvait envoyer c'était une belle course et rapide 8 km 500. Enfin tu m'as compris...😋

Maud : Super! Des montées, des descentes, du sous-bois très agréable, un peu de technique et pas trop duuuuur, après le Tkal, j'avais peur d'être toute rouillée 😂 Pas trop de monde aussi, c'est agréable !

Pascal : Pas de  grande sensation pour moi ,les jambes étaient à peu près là ,mais les reste pas du tout,envie de vomir 😱donc pas terrible..😢

Sylvain : Départ très rapide mais de bonnes jambes puis 5 derniers km au mental avec crampes à 2k de l’arrivée 🤪 Sinon objectif moins de 1h25 atteint donc très satisfait 🤗

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"Oui Thierry, Je vous entend bien. Je suis ici en Guirec de Perros Direct, pour le Trail en Direct. Je vais être très Guirec avec vous Thierry, c'est une joie pour cette 12ème édition d’accueillir en Guirec sur la chaine TrailGuirecLive l'ACVH qui nous viennent Guirectement de Nouvoitou. On direct bien qu'ils sont sacrément affutés."

Guéric, reporter en Guirec du Trail en Direct, de Perros Direct.

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On en a vu de toutes les couleurs sur ce trail. Et pourtant, là où nous emmènent les traileurs de l'ACHV Nouvoitou, une seule couleur domine : le rose, celui du Granit, à Perros Guirec pour le Trail en Guirec, tous alignés sur l'un des 2 formats proposés, le 25km 500D+ : La Granit Roz.

#MomentGeologie : Granite ou Granit ? Les deux formes sont correctes, on peut écrire les deux mots sans aucun problème, même s’il existe une légère différence de signification.
« Granite » qui s’écrit avec « e » désigne une roche magmatique plutonique ayant une composition minéralogique et chimique spécifique.
En revanche, « granit » qui s’écrit sans « e » est un nom commercial utilisé par les scientifiques pour désigner un ensemble de roches non poreuses, imperméables, dures, granuleuses et cohérentes utilisées en ornementation, sculpture, architecture, quelle que soit sa nature géologique.

#MomentRose : Le granit est-il toujours rose ? Non, il n'y a qu'un breton pour croire ça. Il existe le granit gris, noir, blanc, jaune et rose. En France, on retrouve du (i) granit gris dans le massif central (Massif du Sidobre), dans les pyrénées et également dans les voges, et du granit rose en bretagne et corse. Les autres sont plus présents ailleurs dans le monde.

On notera une belle participation ACHV sur cette course et 2 beaux podiums de catégorie en plus de 2 beaux Top40 de Yan et Alan (qui avait fait 4h de sortie et 40km de pré fatigue la veille 🤪).

Sensations d'après course ?

Mickaël : C'était un beau trail. Une partie du parcours sur du GR et ensuite on est partie dans les terres avec des côtes et de la relance. Je recommande.

Andrea : La beauté du paysage transcendait mes sens et me poussait à me dépasser pour donner le meilleur de moi même pour la plus grande gloire de Achv!!!

Claire : Le trail était superbe, avec des conditions météorologiques parfaites. Le parcours était relativement roulant et peu boueux (comparé au Glazig), mais il m'a paru un peu plus difficile cette année (c’est ma troisième participation). Cela reste cependant parfaitement en phase avec ma préparation, qui n'était pas optimale cette fois-ci (un peu trop d’apéros !). Néanmoins, je suis toujours aussi heureuse de participer et de courir sur la magnifique côte de Granit Rose au profit de la recherche contre les sarcomes. Rendez-vous l’année prochaine avec une préparation plus sérieuse !

Yan : Mon format préféré le 25km, bonnes sensations tout du long. Beaux rochers de granit rose jusqu'à Ploumanac'h, décor végétal dans la vallée des Traouiéros, des relances au retour, l'arrivée avec un sprint sur la plage de Trestraou, un Trail varié vraiment sympa.

Alan : merci Yan de m'avoir tiré. Très belle course. A refaire.

Le bureau ACHV Nouvoitou/JSN Athlé est là pour vous proposer des activités, animer notre club/asso. proposer, proposer, sans cesse proposer. A nous de transformer ces idées en moments conviviaux. C'est un peu la devise de toute asso/club : certains ont des idées, les autres sont là pour les magnifier. 

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“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
Madame de Genlis, dans "Les mères rivales".

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Ding, Dong. Alerte Mail le 18 avril 2025 intitulé "[JSN Athlétisme-ACHV Nouvoitou] - Dates et événements à venir". Dimanche 18 mai : Sortie groupée entraînement à La Cantache (étang près de Vitré) suivie d'un pique-nique convivial pour ceux qui le souhaitent avec trois boucles/trois distances.

Le rendez-vous est fixé au Barrage de la Cantache (Villaumur).

#MomentCulture : La cantache est une rivière, dénommée aussi autrefois la Calanche dont la longueur est de 36,8 km, soit l'équivalent de 1h30 de vélo pour une groupe ACHV Nouvoitou à l'aller et 1h02 au retour. Elle se jette dans la Vilaine vers vitré. Six des 16 moulins hydrauliques qui jonchaient la rive sont encore en état. Il existe 2 barrages sur cette rivière, dont celui formant l'étang de la Cantache, qui a 4 fonctions :
    - la protection de la basse-Vilaine contre les crues,
    - le soutien des débits d’étiage,
    - le stockage d’eaux brutes en vue de leur potabilisation (qui n'a jamais été réalisé au regard de la mauvaise qualité des eaux)
    - le divertissement de l'ACHV Nouvoitou

Le mail précise : 25km – 28min en voiture (direction Chateaubourg - St Jean de vilaine). Voiture ?? WHAT ??

Ding, Dong. Alerte Whatapps le samedi 15h34. Thibault lance une première banderille "Y a t'il du monde qui va à la sortie cantache en vélo route demain ?". Et le nouveau groupe whatsapp Vélo/VTT qui se met en effervescence.

Le mail du bureau continu .... L’objectif de cette sortie en dehors de son aspect sportif est de nous réunir et de partager un bon moment ensemble. Au menu :

• 1 circuit randonnée / marche de 5km800
• 1 circuit course à pied de 12km300
• 1 circuit course à pied de 21km100

Et comme ce bureau ne fait rien au hasard, repérage des circuits le week-end qui précède. 👏👏👏

Retour en images, avant que les mots ne se délient en fin de journée, quand chacun retourne chez lui la tête plein de souvenirs ...

Bilan des hostilités by John

Voilà un moment comme on les aime, les copains, les copains des copains, les conjoint(e)s des copains(ines), les enfants des copains (ils s'appellent presque tous Louis d'ailleurs🤣), bref tout le monde était de la partie. 

Le mail est tombé un jour d'avril mais l'idée était déjà dans les tuyaux depuis la première réunion de bureau d'août 2024. C'est important de prévoir bien en avance pour laisser le temps à chacun de se projeter et au mieux caler, bloquer la date dans un calendrier toujours bien trop chargé dans cette période. 

Après deux années un peu hésitantes, la mécanique du "bien ensemble" semble vouloir repartir de plus belle et ça c'est cool. 

La journée a été à la hauteur (pas en dénivelé, là on est resté assez light 😉) et les partages sportifs et humains étaient au rendez-vous. On a eu la chance d'être dans un cadre magnifique, le lac de La Cantache (beau terrain de jeu pour la prépa de l'Ultra marin de fin juin, avis aux amateurs 😀) avec un beau soleil généreux, commandé pour l'occasion par une organisation sans failles 🤣. 

Le sportif ne fait pas tout : il n'y avait qu'un pas pour passer de La Cantache à La Cantoche... [je l'attendais, ca sentait à plein nez le jeu de mot depuis un moment, ndlr]

Voilà, c'était une première mi-temps avant le BBQ de fin de saison du 22 juin prochain, un galop d'échauffement pour certains certainement, on attend de voir leurs talents cachés après quelques heures au soleil cuisant de Nouvoitou. 

Merci à tous pour ce bon moment 

PS : Vous avez des idées, on les prend et on s'organise !!!!

👍

Sensations sur la journée :

• des présents

Sylvain R. : Merci à tous pour cette belle sortie ensoleillée et pleine de bonne humeur 🤗

Christelle : Oui, merci pour ces bons moments de convivialité 😊 A refaire 😁🌞

Isabelle : Très chouette,  à refaire. Merci

Amélie : C était vraiment extra.... A refaire. Merci aux personnes qui ont eu cette bonne idée

Véronique : Merci beaucoup pour ce beau moment club ☀️☺️

Loïc : Encore des supers moments de partage à l’image de notre club, merci pour l’organisation aux petits oignons 🙏

Mickaël R. : Un dimanche au top !

David : Yes, merci beaucoup pour ce beau moment partagé ensemble, avec le soleil en prime 🙂‼️Top, et merci à John pour l'organisation, parfait comme d'habitude.

• des absents (qui regrettent)

Stéphane : Déçu de ne pas avoir été des vôtres. Merci au bureau pour ces belles initiatives.

Vincent D. : tout pareil

Marine : Ça avait l’air chouette 👏 j’espère pouvoir être là la prochaine fois !

Le mot de la fin reviendra à Régis

Régis : Des copains,  des copines,  des bières, du soleil et un peu de sueur...rien de mieux pour passer un bon dimanche de partage. Merci à tous. Ne changez rien !

VIVE LE SPORT ET LE PARTAGE !