10k

On venait à l'Urban 10km Chateaugiron pour se dégourdir les jambes, pour faire un tour avec des amis, des copains, la famille, ou alors pour faire fumer les cuisses une dernière fois dans ce matin frais du mois de juillet tranchant avec les semaines qui ont précédées. Ce Trail de 10km urbain qui fait en gros le tour de la bourgade est organisé par le club d'Ossé Sport Nature. L'asso avait pourtant passé une annonce : "recherche des musiciens ou danseurs pour animer le parcours". Malgré que chez nous, pas mal joue du pipot à merveille, ... c'était avec d'autres intention que nous avons répondu présent.

Une belle troupe avait répondu présent et certains avec de belles intentions. On retiendra :

• 100% finisher [enfin je crois et non pas je croix, car apparemment, maintenant, faut faire attention aux fote d'orthaugrafe]
• Une pluie de médaille, que dis-je, presque 1 ACHViens sur 2 courronnés
• Batiste qui fini au pied du podium pour 19 secondes avec un temps pourtant canon 🚀
• Erwan et Aurore, 1er et 1ere de catégorie, M3 et M2 respectivement
• Elio fait un Top 20 et 2nd de catégorie Cadet, tout comme sylvain en M1
• Aline 3ème de catégorie M4

Sensations d'après course ?

David : Toujours sympa à domicile et les encouragements des copains, voisins, etc... sur un terrain connu. On aurait presque pu le faire les yeux fermés... Bien couru avec le frangin, toujours sympa ces moments de partage 🙂. Top !!! 👍 Bon été à vous !

Marine : Il faisait très lourd j'ai trouvé, j'aurais aimé qu'il repleuve un peu 🤣. Les escaliers de la fin étaient juste horrible… je n'ai pas fais le chrono espéré mais je gagne bien 6min par rapport à l'année dernière alors ça va 🙂. [la saison ACHV a payé, Bravo]

Marie : A domicile c'est toujours très sympa ! On rencontre des connaissances à tous les coins de rue !
L'ACHV était le club le plus représenté. On a eu droit à une douche gratuite 10 minutes avant le départ pour éviter le coup de chaleur, puis un effet hammam sous le soleil avec l'eau qui s'évaporait du bitume 😅. Le parcours est très casse pattes avec enchaînements grandes montées/grandes descentes, pour finir par les escaliers du château 😂.

Laurent : Nickel, on en a bien bavé

Elio : Top 20, 2eme cadet. Parcours très exigeant. Assez déçu de ne pas faire le sub 40.

Mai 2017, 40ème et dernière édition des Foulées de Domloup ! Mon œil OUI, ils nous l'ont faite à l'envers on dirait bien 🤔

Petite archive nécessaire pour ceux qui ne le croivaient pas (Petit 😉 aux inconnus, Louis croix V baton 🤣, on vous laisse chercher la référence)

Mai 2025, 46ème édition...Le souffle du Loup est revenu. Gare à vous ses griffes sont acérées et il risque de vous embarquer pour les prochaines éditions, son appétit est féroce et on ne sait pas quand tout ça va s'arrêter. 

Alors y'a 8 ans on s'éxite tous, "Faut y être, c'est la dernière", "Y'a le paquet au tirage au sort", "Après c'est fini, sniffff"...Record d'affluence, ambiance au top. 

Et puis aujourd'hui comme si de rien n'était c'est tout pareil, du monde, des lots de malades, des sourires, une super orga, une affluence encore record ! Bref rien à changé, pas même le parcours (va falloir faire quelque chose quand même, on en a marre de faire des RP avec 1 minute dans la vue à chaque fois 🤣, ben ouais "Ailleurs ton chrono il vaut bien 1' à 1'30 de moins, t'es pas mal en fait", paroles de coachs)

Pas de chasse au loup ni de traque de la bête de Gévaudan, on est plutôt partis sur un lâcher de coureurs prêts à courir comme des...lapins 🐰🐰

Et encore une fois c'est à Domloup qu'il fallait être en ce jeudi de l'Ascension et c'est ce que près de 1118 coureurs et coureuses ont bien compris. Et si on ajoute tous les supporters venus en masse ça fait un peu de monde dans le bourg 🏠

#Connais-tu-ma-ville : Domloup est une commune française située dans le département d'Ille-et-Vilaine en région Bretagne, peuplée de 3 839 habitants (dont un fort % de coureurs à pied pratiquant le mardi soir, le jeudi soir et le samedi matin sur la commune voisine de Nouvoitou 😊)

Et c’est Wikipedia qui le dit :

À la suite du décret du 28 septembre 2018, une partie de territoire de la commune de Domloup est rattachée à la commune de Nouvoitou. Tout s’explique, on est un peu chez nous 😊

La commune fait partie de l'aire d'attraction de Rennes, Son nom vient du bas latin domnus Lupus, soit Saint Loup, évêque de Troyes au Ve siècle et patron de la paroisse.

Allez encore une arnaque, y'a pas de loup dans le coin juste un Saint qui se planquait par là : 

"Cachez moi ce Saint que je ne saurez voir", citation librement interprétée de la phrase de Tartuffe, dans la pièce Le Tartuffe ou l’Imposteur (Tiens l'imposteur, une Anarque, on vous le dit, Na !) de Molière (et Bam un peu de culture ça fait pas de mal)

2025, on y retourne donc et on découvre la petite nouvelle, une Louve de 5km pour permettre aux plus grand nombre la pratique de la course à pied, c'est le dompteur Benoît qui le dit.

L'ACHV a décidé de ne pas déroger à ses habitudes et a envoyé son armée de CAPistes sur les routes et les chemins de Domloup pour transformer ce bel événement en la Fête des Voisins, une manière de s'approprier encore un peu plus le territoire. C'est bien beau d'entraîner les habitant(e)s de cette belle commune, de les voir s'épanouir dans une organisation bien rodée, il faut aussi qu'on puisse s'amuser dans la vallée du Rimon, nous aussi. Normal finalement quand près de 20% de tes adhérents sont de la commune voisine. 

C'est donc chose faite avec un peu de retard, puisque la vraie Fête des voisins, celle qui se termine dans la joie et l'ivresse (heu non l'allégresse, Oups !🥴) a eu lieu le Vendredi  23 mai dernier. Ah vous ne le saviez pas, bon ben cherchez pas plus loin vos voisins ne vous aiment pas 🤣.

#OnFeraMieuxEn2026 : Ce vendredi 23 mai 2025 la Fête des voisins célèbrera a célébré ses 25 ans. Cet événement est devenu une tradition en France au fil des années. Ce réunir avec ses voisins autour d'un repas permet aux habitants de partager un moment convivial et de briser la glace avec ceux qui habitent près de chez nous. 

Mais ne vous inquiétez pas il vous reste encore Fête de la musique 🎸😀🥁😁🪗😊🎹 😚🍺🙃🍻🥴🔔🤕🤕🤕🤕

Chaque année c'est la même chose, il y a les habitués et les bizuths, ceux qui disent bonjour à tout le monde, y'a pas moyen d'avancer avec eux, et ceux qui se cachent au bout de la file et qui attendent juste que ça démarre (dans 25 ans ce sera eux les piliers😮 ) Mais à la fin plus personne ne veut partir tant que les chaises ne sont pas rangées par les organisateurs "par pile de 25 s'il vous plait, allez on alterne les couleurs".

Au fait heureusement qu'ils sont là ceux-là, sans eux....... (vous connaissez le refrain 🤣)

Ah mais j'en connais quelques uns de mes voisins en fait, z'ont bien bossé en plus, quel moment, c'était trop cool ! Bravo, Bravo, Bravo 👏👏👏

Avec tout ça on en oublie l'essentiel, à savoir si c'est bâbord ou tribord qui a chanté le plus fort, heu non si c'est lui ou elle qui a couru le plus vite 😀

Passons au bilan moral : 

Basile :

Temps officiel 43’39. J’ai oublié de mettre ma montre au départ, les jambes répondaient bien.
117 ème

Sylvain :

Passage en 20min au 5k 👍. Une petite baisse de régime ensuite mais les jambes ont répondu présent jusqu’au bout 💪. Résultat: un record en 40min42 au scratch 🤗. Objectif plus qu’atteint! 🤗 amélioration d’une minute 🤗

Bruno : 

Bonne course avec la forme du moment. Le parcours est toujours aussi dur, mais on revient chaque année !
92ème/766

Loïc :

Le rendez-vous annuel de l’ascension à Domloup, encore une super organisation 👍 et des supporters pour encourager 🙏. Pas spécialement préparé, mais 30" de mieux que l’année dernière

Aurélie :

Pas dedans du tout ! Alors on gère l’allure 🤪. Super ambiance et organisation comme à chaque fois 👍👍👍

John : 

Course qui rassure sur les sensations, sans prépa les réserves sont bonnes. Que d'encouragements tout au long du parcours même si j'ai du troquer mes couleurs exceptionnellement sur cette course. 

ET LES PHOTOS 📷

Vive l'ACHV, Vive Nouvoitou, Vive les Foulées de Domloup 

_________________________________________________________

À Matignon, point de costume strict,
Mais des traileurs, un pas dynamique.
Une secrétaire, fière, déterminée,
Croyait que Matignon, c'était pour régner.

Elle grimpa les sentiers, le regard altier,
Prise par le vent des moulins déchaînés.
"ACHV", criait-elle du haut des rochers,
Laissant ses dossiers pour mieux cavaler.

Le sel sur les joues, les cuisses en feu,
Elle défia les vagues, les chemins creux.
Et sur le perron — non pas de l'Élysée —
Mais du podium… elle finira par tout rafler.

Poème "La secrétaire de Matignon" (réalisé à l'aide de l'IA, 2025)

_________________________________________________________

Elle voulait se faire discrète. C'est mal connaitre la rédac'. Ya des taupes partout ! Parfois même au sein du bureau. J'en dirais pas plus, je l'ai promis à la trésorière.

Aurélie, notre secrétaire adorée nous a fait une Matignon au trail du Moulin de la Mer sur le 10km. Heureusement elle n'a pas le vertige, car elle monte sur le haut de la boite, 1ère féminine 🥇

La météo capricieuse de ces dernières semaines a eu raison de quelques organisations mais elle n'a pas fait plié celle de Betton, hormis peut-être la modification du parcours. Plus de canal a emprunter (peut-être que c'était prévu par l'organisation avant) mais en tout cas le parcours devenait alors plus favorable à la performance. 

Et des records il y en a eu, à la pelle, pour nos sociétaires de l'ACHV Nouvoitou. 

Bravo à tous 

Mention toute spéciale à Sabine et Mélanie en net progrès sur la distance du 10km. 

Attention les yeux, ça pique : 

Mélanie, nouveau RP (59'17) pour effacer la marque de Chantepie 2024 de plus de 1 min (1h00'24) 👏👏👏

Sabine, RP pulvérisé (59'32) contre 1h05'21 à Chantepie. Quels progrès quand on sait qu'elle faisait encore 1h08 à Domloup l'année dernière 💪💪💪

C'est Coach Patrice et Coache Françoise qui vont être fiers. 

On n'oublie pas non plus les autres records (Eric, Maud et Christophe) qui permettent de mettre à jours les tablettes (en espérant que les archives soient bonnes) 

Bravo aussi  à l'organisation qui a fait le taf en accueillant plus de 1500 coureurs et coureuses, en jouant le jeu de l'inclusion (notamment avec 2 joëlettes sur le parcours et ce participant : 

et qui comme souvent en est à dire ce genre de phrase : 

"On a du refuser du monde", mais ça on le sait cela devient une habitude, on aimerait ne plus voir c'est fâcheuse vision surtout quelques minutes après l'ouverture des inscriptions. 

Oups 🤭

m'ais c'est bien trop sérieux tout ceci, on en oublie le titre de cet article : "Laisse BETTON"

Vous voyez l'allusion 😉 (j'espère...sinon je vais me sentir un peu vieux 🤣)

Bon le lien n'est pas flagrant sauf si on se contente du "foireux" (mais j'assume) jeu de mot. 

Mais si on se déconnecte un peu on pourrait se faire un petit plaisir :

J’étais tranquille, j'étais peinard
Je courais en confort,
Le type a surgi sur le boul’vard,
Et il m’a doublé super fort,
Puis il s'est approché de moi,
Pi y m'a regardé comme ça :
T'as des runs, mon pote, elles me bottent !
J'parie qu'c'est des carbones,
Viens faire un tour sur un 10 bornes,
J'vais t'apprendre un jeu rigolo
Va falloir qu’t’emmènes ton chrono
J'te fais tes shoes à la baston !
Moi j'y ai dit :
Laisse BETTON !

Allez Bonne récup ! 

« À chacun sa victoire » est le slogan affiché des Métropolitaines Blot mais il peut largement être repris pour illustrer cette chronique. 

Ils n'ont pas conquis l'Everest (autre slogan de nos amis de "La Cordée Bretonne") mais il ont posé les bases de cette année 2025. Quoi de mieux que de commencer l'année en montrant le maillot ⚫⚪ orné du joli blason de l'ACHV, s'il n'était pas sur vos épaules au moins il est assurèment dans votre cœur et quand tu t'entraîne à Nouvoitou et bien tu représentes tout aussi fièrement la JSN Athlétisme et c'est pas rien 😮

Premières courses sur route de l'année, les courses des Métropolitaines de St Grégoire sont au rendez-vous depuis 1996, ça fait un paquet d'année et toujours pas une ride 👍

WOUAHHH...il en reste encore quelques unes pour le Neveztell Trail 🤣

Revenons aux origines : 

[ En 1996, l'association Courir à Saint-Grégoire organisait une course de 10 km pour inaugurer la nouvelle rocade nord ]

Et aujourd'hui c'est 5800 inscrits dont 51% de femmes

[ "Clôturer les inscriptions du 10km Blot en moins de 48h est une première !", l'organisation ]    

Sans compter l'idée de faire une course 100% féminine 

[ "On a été un peu précurseur à l'époque", se souvient Jean-Pierre Pen, président de Courir à Saint-Grégoire ]

Donc honneur à ces dames, nombreuses sous la grisaille d'un petit matin d'hiver à venir courir par 1°c. Parmi elles nos athlètes du club (9 au total) qui avaient le sourire et des jambes de feu (il parait) pour parcourir les 7km500 du parcours en deux boucles, enfin pour la distance revenons sur ce point, une précision s'impose :  

[ Course de 7.667 km : 1 boucle de 5.265 km et 1 boucle de 2.402 km ], On a sorti la roue du géomètre du coin à St Grégoire, on rigole pas avec ça, non mais… 🤣

"1ere Petite course féminine de l année, voilà on redémarre doucement avec un temps froid mais sec. Bien agréable", C'est dit, merci Isa. 

Avant cette courses aux 1490 arrivantes avait lieu une autre bousculade regroupant près de 3700 coureurs et coureuses sur le fameux 10km Blot mais dont le parcours a été revu pour être plus roulant, fini la côte du 4ème et du 9ème km. Alors, c'est vrai tout ça  ❓🤔

Vrai ou pas, effet papillon, émulation, préparation, coup de chance ou tout ce que vous voulez, nos représentants on fièrement relevé le défi pour réaliser quelques belles perfs et faire tomber des RP💪  L'année commence bien 👏

Bravo ❗

Et comme le dit Mickaël (RP) : 

PR !  🤟  🤗 🤪       

Parti devant le sas des 45', j'ai pu accélérer a mi mi-course et tout donner les 2 derniers km. Les dernières séances VMA ont bien payé. Très content et même un peu surpris de mon temps   🙂

PS : Aucune modification n'a été faite par le rédacteur, les propos sont fidèles à l'auteur. Les émojis ont été reproduits à l'identique. Seule la couleur a été changée afin de garder une harmonie dans le texte   🤪

Ou encore Aurore (RP) : 

Objectif atteint ce matin avec 44'55 au 10 km de St Grégoire :))) mais dans la douleur quand même ! J'ai fait les 2 premiers km à 4'24 et je me sentais bien. Après ça a été plus dur. En particulier à partir du 7ème.

Deux records vécus de façon opposés

Nota bene : 

Pour les plus affûtés et dieu seul sait qu'il y en a à l'ACHV, vous aurez sûrement remarqué cette petite ligne parmi les autres 

Chuttt 🤫🤫🤫 Bruno vivait la course en "sous-marin"

Allez on ne se relâche pas il y en a d'autres à préparer.

🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️ 

Mon premier n'est pas primo-accédante de cette distance [donc mon premier est une première, ndlr].
Mon second a beaucoup d'imagination.
Mon troisième se fait soir et matin, de ferme en château, pour du pain et pour de l'eau.
Mon quatrième est un corvidé assez bavard.
Mon tout est une ACHVienne sur la distance phare de cette course locale.

JE SUIS, JE SUIS, JE SUIS ????

OUI !!! Angélique sur la CREATIVE 10km de Chantepie (25ème édition en 2024). 🏆

Le tracé 2024 n'était pas exactement le même qu'en 2023, mais surtout la route un peu humide ne séchait pas malgré un vent à décorner des licornes [c'est le coté CREATIVE qui pousse à revoir les expressions, ndlr]. Comme le dit souvent John "tous les ans on se le dit : Tous à Chantepie". Et cette année, Angélique n'était pas seule, mais bien accompagnée de 29 copains/copines de ACHV Nouvoitou. C'est aussi pour ca qu'on y va à la CREATIVE de Chantepie fin novembre.

A relire : http://club-achv-nouvoitou.over-blog.com/2024/11/24-novembre-2024-tous-a-chantepie.html

Alors Angélique ? T'as attaché tes cheveux? car la première question peut décoiffer quand on est pas habitué, et bien plus que le vent de ce 24 novembre 2024 ! A toi la plume !

PS : photo non contractuelle par manque de cliché représentant la dite course.

• D’où t’es venu l’idée de faire cette course ?

• Comment tu l’as préparé ?  

• Comment s’est passé ta course, tes sensations ?  

• Qu’en retiens-tu, et qu’aurais-tu à dire à ceux qui voudraient la faire ?

Tous les ans on se le dit : "Tous à Chantepie"

Alors tous les ans on le fait, on y va pour "faire montrer le maillot "  😂

Et c'était pas de la tarte cette année, il fallait pas rater le coche sinon t'étais marron pour cette 25ème édition. La brève de comptoir du moment :

- Tu t'es pas inscrit ben t'aurai dû, c'est déjà plein à 99.99 % 😕

- Quoi mais ça fait que 10 minutes que c'est ouvert 😮 et il est 8h00 du matin 😒

- Eh oui la prépa commence ici 😂

Finalement 38 ACHVien(enne)s étaient de la partie (28 sur le 10k et 10 sur le 5k) pour profiter d'un beau☀️mais aussi pour affronter un 🌬️sournois qui prenait les mêmes virages que les coureurs 😂. Et parmi cette belle brochette de courageux pas moins de 29 nouvoitouciens ou assimilés 😉, merci pour cette énergie contagieuse. Et on ne compte pas les supporters 👏👏👏📷... Quand dans l'effort tu as assez d'énergie tu remercies, il y en a même qui prennent le temps de sourire, et quand tu es au taquet tu lèves la main et tu te demandes pendant 200m "mais c'était qui celui-là ? merci quand même".

Côté résultats certains ont vite compris que la perf serait pour une autre fois alors que d'autres ont su dompter ces conditions capricieuses pour tirer le meilleur de leur forme 👍. Bravo à vous cela augure d'un futur beau chrono. Il parait que les coachs disent que c'est le travail qui commence à payer, Ah les vantards 😏

Bravo pour tous ces PR, il fallait aller le chercher celui-là 💪

Allez on récupère et on y retourne, c'est quoi la prochaine ? 

Pendant qu'une partie de nos adhérents entament (déjà) le préparation du Trail de la Pastourelle par un cumul de D+ d'autres se défient sur le 10km de St Armel de retour cette année. Merci aux organisateurs de revenir au calendrier 👍

Bravo à tous et encore quelques RP à épingler dans le tableau des stats ! 👌

...Et pendant ce temps, Stéphane a encore trouvé un p'tit trail pour se dégourdir les jambes ! Infatigable 😉

2024 est lancé et St Grégoire ouvre le bal des courses sur route comme chaque année. 

Plus de 4000 coureurs au rendez-vous des foulées de la Grégorienne avec 2 courses au programme, un 10km à Label International et un 7km500 réservé aux féminines. 

Grand déplacement de nos adhérents de l'ACHV avec pas moins de 51 athètes, un record peut-être. Et ces dames étaient les plus nombreuses, BRAVO.

Des perfs à n'en plus finir et une saison hivernale qui portera ses fruits on l'espère pour les prochains objectifs du printemps.

Allez on continue ! 

Evénément devenu INCONTOURNABLE pour tous les coureurs le 10 km de Chantepie a encore réuni une nombreuse foule de mordus du bitume 👍

Et pourtant la météo du jour n'incitait pas à mettre la moindre brassière dehors mais plutôt le col roulé 😂, peu importe finalement tout cela est vite oublié grace à un généreux soleil matinal. 

Il n'a pas été facile de se placer parmi les 1700 dossards placés sur la ligne de départ, certains s'en mordent encore les doigts et regrettent les quelques secondes perdues bêtement. Donner tout quelques soient les conditions ça fait partie du jeu ! 

Et encore de nombreux records ⌚ parmis les résultats de nos 31 adhérents présents, du coup certains scrutent leur GPS pour être sûrs de pouvoir apprécier ce record devant la machine à café de lundi matin🤣 

Bravo à tous 

Merci à Christian pour les photos